养生宗医师|排毒养颜、改善体质，有益健康，聪明人爱吃的食物
聪明人爱吃的食物 ， 排毒养颜、改善体质 ， 有益健康
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杏果实营养丰富 ， 含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类 ， 是一种营养价值较高的水果 。 是滋补佳品 ， 含有比较高的糖分和蛋白质、钙质、维生素等微量元素 ， 同时也可以排毒润肠 ， 降压降脂的作用 ， 还含有大量的维生素C和和多酚类特质 ， 可以起到美颜抗衰的作用 。
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蛋黄果 ， 又叫仙桃 ， 原产美洲热带地区 。 其味道口感介乎于番薯和榴莲之间 ， 风味很是独特 。 它的营养价值非常高 ， 富含维生素C、类胡萝卜素、人体必须的十七种氨基酸、磷、铁、钙等营养成分 ， 具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效 ， 一般人群都可以食用！
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冰菜又被叫做冰叶日中花 ， 是一种比较新奇的蔬菜 ， 营养丰富 ， 口感清脆 ， 风味独特 ， 且自身的泡状细胞中带微咸味 ， 凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一 ， 是高营养价值的蔬菜 。 对人的身体有很多好处 。 富含多种氨基酸 ， 具有减缓脑细胞的老化速度、还很适合夏天生食 ， 有清凉解暑的作用 。
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【养生宗医师|排毒养颜、改善体质，有益健康，聪明人爱吃的食物】榴莲虽然有臭味 ， 味道刺鼻 ， 但是爱吃的人闻到是却是一股清香味 。 被称作是水果皇后 ， 含有的维生素 ， 营养成份对身体非常补 。 是一种极具有滋补功效的水果 。
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