洋葱|血管“清道夫”被发现，不是洋葱和猪血，平时放开喝，血管不堵了( 二 )
这类食物含有较高的胆固醇 ， 吃多了会是使血液变得更浓稠 ， 很容易引发血管被堵 。 所以 ， 劝你管住嘴 ， 尽量少吃这类食物 。
第3件：多运动
我们都有这样的体验 ， 运动完之后感到身体很舒爽 ， 这是因为运动能促进血液循环 ， 加速身体排汗排毒 。 体内的毒素少了 ， 血液流通顺畅了 ， 血管发生疾病的概率就降低了 。
所以 ， 养护血管、预防血管疾病 ， 就要多运动 。 如果之前没有运动过 ， 刚开始运动时肯定很艰难 ， 不过只要坚持下去 ， 就会养成习惯 ， 身体也会越来越棒 。
血管“清道夫”被发现 ， 不是洋葱和猪血 ， 平时放开喝 ， 血管不堵了
很多人都知道洋葱和猪血有清血管的作用 ， 其实 ， 相比洋葱和猪血 ， 茶清血管的效果更好 。
白果：有抗氧化的良好功效 ， 有效防止血管早衰 。
枸杞：补血效果好 ， 还能减少血液中的脂肪 。
决明子：提高血管伸缩性 ， 还能使血压维持在正常水平 。
黄精：能有效抗病毒 ， 还能降低血液浓度 。
苦丁：加快血液流动 ， 减少血管中的毒素和垃圾 。
把以上几种草本植物和甘草、蒲公英、茯苓、橘皮搭配在一起 ， 每天泡水当茶喝 ， 能有效清理血管 ， 被誉为血管“清道夫” 。
要是自己找这些植物 ， 肯定会很繁琐 ， 想要方便 ， 可以直接尝试：九绿康平降 。
【洋葱|血管“清道夫”被发现，不是洋葱和猪血，平时放开喝，血管不堵了】总之 ， 血管被堵是现在很普遍的疾病 ， 要想避免这种疾病的发生 ， 平时就要养成良好的生活和饮食习惯 。
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