洋葱|血管“清道夫”被发现,不是洋葱和猪血,平时放开喝,血管不堵了( 二 )
这类食物含有较高的胆固醇 , 吃多了会是使血液变得更浓稠 , 很容易引发血管被堵 。 所以 , 劝你管住嘴 , 尽量少吃这类食物 。
第3件:多运动
我们都有这样的体验 , 运动完之后感到身体很舒爽 , 这是因为运动能促进血液循环 , 加速身体排汗排毒 。 体内的毒素少了 , 血液流通顺畅了 , 血管发生疾病的概率就降低了 。
所以 , 养护血管、预防血管疾病 , 就要多运动 。 如果之前没有运动过 , 刚开始运动时肯定很艰难 , 不过只要坚持下去 , 就会养成习惯 , 身体也会越来越棒 。
血管“清道夫”被发现 , 不是洋葱和猪血 , 平时放开喝 , 血管不堵了
很多人都知道洋葱和猪血有清血管的作用 , 其实 , 相比洋葱和猪血 , 茶清血管的效果更好 。
白果:有抗氧化的良好功效 , 有效防止血管早衰 。
枸杞:补血效果好 , 还能减少血液中的脂肪 。
决明子:提高血管伸缩性 , 还能使血压维持在正常水平 。
黄精:能有效抗病毒 , 还能降低血液浓度 。
苦丁:加快血液流动 , 减少血管中的毒素和垃圾 。
把以上几种草本植物和甘草、蒲公英、茯苓、橘皮搭配在一起 , 每天泡水当茶喝 , 能有效清理血管 , 被誉为血管“清道夫” 。
要是自己找这些植物 , 肯定会很繁琐 , 想要方便 , 可以直接尝试:九绿康平降 。
【洋葱|血管“清道夫”被发现,不是洋葱和猪血,平时放开喝,血管不堵了】总之 , 血管被堵是现在很普遍的疾病 , 要想避免这种疾病的发生 , 平时就要养成良好的生活和饮食习惯 。
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