内分泌疾病,糖尿病|对抗糖尿病23年，没有并发症，他有4个秘诀！只要想，谁都可以( 二 )
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除了饮食外 ， 吴先生还会每天坚持跑步一小时 ， 有时候也会打打球 。养成了习惯之后 ， 从没有停止过 。吴先生不仅主动去运动 ， 还很会运动 ， 他拒绝剧烈运动 ， 也会在运动前补充能量 ， 因为害怕低血糖 。这就是他的运动疗法 。
慢慢适应了这样的吃饭模式 ， 也习惯了每天运动 ， 他的血糖也稳了 。这些让他更加坚定了信心 ， 糖尿病并非绝症 ， 只要想控制 ， 总能做到的 。
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4. 从血糖监测找方向
吴先生知道 ， 吃药和控制血糖一样重要 ， 如果不了解自己的血糖控制情况 ， 就不能及时发现问题 ， 第一时间找到解决方案 。尤其是在最初吃药 ， 摸索食谱的时候 ， 他会密切监测血糖 。发现吃完药之后血糖下降不那么明显了 ， 他会去找医生调整用药方案 。发现吃完一段饭之后 ， 血糖失控了 ， 他会看这顿饭吃的什么 ， 哪里出了问题 ， 以后就会有所警惕了 。正因如此 ， 每次有血糖波动 ， 他都及时解决 ， 才能保证23年病情都没有恶化 。
【内分泌疾病,糖尿病|对抗糖尿病23年，没有并发症，他有4个秘诀！只要想，谁都可以】这么多年过去了 ， 吴先生做到了 ， 他相信未来会做得更好 ， 相信得了糖尿病 ， 只有自己能救自己 ， 只要想 ， 只要做 ， 总会有希望！
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