健身|为什么健身女网红都喜欢撅屁股拍照？( 二 )
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众所周知 ， 麦当劳肯德基 ， 是以快餐店为主题的公共厕所 。
学校 ， 是一所以学习向上为主题的婚姻介绍所 。
【健身|为什么健身女网红都喜欢撅屁股拍照？】
而健身房 ， 则是一家以健身锻炼为主题的照相馆 。
不信 ， 我带你去看看......
你可能发现了这些照片的共同之处——撅屁股 。
那么问题来了 ， 为什么女生那么喜欢撅着屁股拍照且只爱拍下半身么？（应该不是因为大部分不爱练上半身吧
）
在回答这个问题之前 ， 我们来看一个不完全统计 。 （我自己统计的
）
据MAX统计 ， 女性健身爱好者 ， 一周练臀的次数在两次左右 ， 每次时间为45分钟到1小时 。
每次安排4~5个动作 ， 每个动作4~5组 ， 每组12~20次不等 。
这样的安排少则1~2个月 ， 多则4~5个月 ， 臀部的肉量才会有明显上涨 。
当然 ， 这还是在饮食和休息都比较好的情况下 。
而且 ， 蛋白质真的好贵好费钱啊！
但是不知道是哪个小机灵鬼儿发明出了ps和撅臀 ， 简直就是健身界的里程碑时刻 。
原本需要半年甚至更久的翘臀 ， 如今 ， 骨盆一撅 ， 腰椎一扭 ， 翘臀在手 。
何乐而不为呢？
但是！就靠这种拍照姿势骗自己有个翘臀真的好么？！
不如多来几个姿势 ， 让你的臀 ， 360°无死角的翘！（怎么 ， 是不是以为我要放训练翘臀教学 ， 我偏不）
姿势一（绅士们 ， 没有想到我请了个男模特来教学姿势吧）
姿势二
姿势三
姿势四
姿势五
怎么 ， 这就骚掉你的下巴了？再看看女生是如何在拍照细节上取胜的：
脚沿着屏幕下沿 ， 房间一边有光就容易照出腹肌 。
别站照片正中间 ， 脚贴屏幕下沿 ， 手机斜角拍 ， 一秒拉长！
侧身远离一点屏幕会更显马甲线哦 。
拍侧面把腿分开 ， 身体前倾 ， 微微用力 。
我想应该不会有男同胞学会了偷偷在家拍吧不会吧不会吧 。相比女生来说 ， 男生就比较苦逼了 ， 众所周知 ， 男生拍照无非就那么几个姿势：
侧展胸大肌
正展肱二头肌
蟹式
后展背阔肌
那为什么男生拍照这么难呢？！
因为好照片对男生的训练痕迹要求真的太高了！
要么维度大还不能体脂太高 ， 要么体脂低维度还不能太小 。
再加上男生也不会像女生那么琢磨拍照的技巧 ， 自然就很难出靓照啦 。
但是 ， 不管女生还是男生 ， 拍照都是为了希望得到别人的夸赞与认可来取悦自己 。
但MAX还是希望 ， 大家可以正视自己的身材 ， 接纳自己的不足之处 。
就像国外一位女网红——imre cecen
她有着庞大的粉丝群体 ， 但她敢于在网络上展示自己身材的不足之处 。
放松的小腹
微塌的臀部
早晚的体重差异
你看 ， 人家都能放下面子 ， 敢于接纳自己 ， 那我们普通人就更应该踏踏实实的训练 ， 展现我们最真实的一面 。
争取不用靠精修照片和姿势就能获得完美的形体 。 毕竟 ， 骨盆前倾多累啊！还容易造成体态问题！
最后 ， 谨以此文章纪念那些因凹造型而受伤的腰椎与撅上天的骨盆
R.I.P
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