肾病|肾脏好的人，身体往往会有这几种表现，若你都有，那恭喜你
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从中医的角度来看 ， 肾脏就是人体的先天之本 ， 无论是养生、调理 ， 都离不开肾脏健康！
就现代医学来看 ， 肾脏也的确是对人体有重要意义 ， 它就相当于体内的“排毒阀门” ， 机体产生的各种毒素、代谢废物 ， 有近80%都是通过肾脏代谢排出的！
但肾脏本身却并不是无坚不摧 ， 不良的生活、饮食习惯、病原体感染 ， 都可能造成肾脏损伤 。 而且 ， 有部分慢性疾病也可能会牵连到肾脏 ， 比如糖尿病、高血压一类 ，
有数据研究表明 ， 我国成年人慢性肾病的患病率已经达到了10.8% ， 而慢性肾病患者则高达了近1.3亿人！这其中 ， 又有近3000万最终将会发展为终末期肾病 ， 也就是尿毒症！
肾病数据如此严峻 ， 但国民对慢性肾病的知晓率却并不高 ， 仅仅是12.5%左右 ， 防治形势相当严峻！
如果你有以下几个表现 ， 说明肾脏还处于健康状态 。 而相反的 ， 就要警惕慢性肾病到来：
【肾病|肾脏好的人，身体往往会有这几种表现，若你都有，那恭喜你】1、小便次数稳定
上文中已经提到了 ， 肾脏是人体内的排毒系统 ， 它之所以能起到排毒效果 ， 其实就是依赖了尿液生成 。
水分和各种代谢废物会被拦截在肾脏内形成“原尿” ， 而原尿又会再次被浓缩 ， 变成尿液排出体外 。
在饮水量正常、肾脏健康的情况下 ， 人体每日排出小便次数约4-6次左右 ， 如果你每日小便次数一直都非常稳定 ， 说明肾脏还非常健康！
而相反的 ， 在正常饮水的情况下 ， 无论小便次数增多或异常减少 ， 都可能是肾病发出的信号！特别是整日尿量迅速降低 ， 不足800ml ， 需警惕肾衰的到来 。
2、小便颜色很正常
除了可通过小便次数分辨肾脏健康以外 ， 还可通过小便的颜色来进行判断 。 在正常情况下 ， 人排出的小便应该是淡黄、透明清澈的状态 。
如果饮水量过少、吃下大量带色素的食物 ， 尿液颜色会短暂发生变化 ， 但当恢复饮食后 ， 小便又会回到正常状态；
如果小便颜色突然发生改变 ， 特别是出现肉眼可见的血尿、如同洗肉水颜色一般 ， 很可能就与肾脏损伤有关 。
另外 ， 如果尿液出现了乳白色、酱油色 ， 这都属于异常情况 ， 需第一时间就医进行检查 。
3、没有水肿
慢性肾病的早期表现就是“水肿” ， 患者多是在晨起出现眼睑水肿 ， 随后可出现双脚踝水肿、全身性水肿、腹水等 。 越是发展到严重地步的肾病 ， 水肿症状也就会越明显！
这与肾脏功能下降、代谢废物排出异常有关 。 当钠离子无法随着尿液排出时 ， 就可导致水钠潴留、血浆渗透压失衡 ， 水分因此渗透到了组织间隙中 ， 另外 ， 严重的慢性肾病还会导致大量蛋白质流失 ， 进而诱发低蛋白血症 ， 加重全身水肿症状；
所以 ， 如果在晨起后没有水肿表现 ， 就说明你的肾脏非常“给力”！
4、没有肾区疼痛
在肾脏出现了问题之后 ， 患者往往会感觉腰部不适 ， 比如隐隐作痛、钝痛、酸痛等 。 急性肾脏疾病、肾结石等 ， 患者还可能出现严重的肾绞痛 ， 并伴随恶心呕吐、大量出汗、发热血尿等多个症状表现 。
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