肝脏|早上起床后的3个习惯，比喝酒还会伤肝，却是很多中老年人的通病
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酒、烟草是每个身体健康的人都要绕着走的物质 。 但在现实生活中 ， 又有太多人因为能戒掉烟草 ， 却无法和酒分离的人群 。 拿喝酒最常见的一个危害来说 ， 喝酒会伤肝 。
世界卫生组织国际癌症机构 ， 早已经明确酒精是1类致癌物 ， 被证实 ， 大量摄入就几个会增加肝癌、乳腺癌、肠癌、食道癌等多种癌症的发生危险 。
肝脏长期受到免疫力系统的抵抗 ， 不仅会诱发炎症 ， 使肝脏纤维化 ， 还容易增加恶性肿瘤的概率 。 可见 ， 经常喝酒的人 ， 往往肝脏健康都不是很好 。
同时 ， 还要提醒大家除了喝酒伤肝 ， 早上起床后的几个习惯 ， 同样会对肝脏造成伤害 ， 个别的还会比喝酒危害更大 ， 却是很多中老年人的通病 。
早上起床后 ， 酷爱吃高油脂早餐：
随着人们对早餐想法的改变 ， 越来越多的人开始吃早餐的生活 。 据调查发现 ， 尤其是北京、上海、广州 ， 吃早餐概率能够高达70%以上 ， 甚至有90%左右的人都养成了吃早餐的习惯 。
可对于老北京人来说 ， 早餐亘古不变 ， 依旧是豆浆、油条、油饼、肉包子、豆腐脑、油酥烧饼等食物 。 除了饮品脂肪含量低一点以外 ， 几乎主食都属于高脂肪早餐 。
【肝脏|早上起床后的3个习惯，比喝酒还会伤肝，却是很多中老年人的通病】无论你选择任意一种 ， 大量脂肪堆积在肝细胞内 ， 当它无法利用 ， 在肝脏内储存越来越多 ， 便会诱发脂肪肝的发生危险 。 尤其是已经有肥胖体征的人 ， 发生脂肪肝的概率将会增加到60%~80%以上 。
早上起床后 ， 经常吃有“食品安全”问题的食物：
老一辈人都有着太过节约的精神 ， 看到冰箱里有发霉发毛的食物 ， 都可能会采取去掉坏的部分 ， 吃好的地方 。 但从食品安全角度上来看 ， 一旦主食出现发霉发毛 ， 如玉米、米饭、面包等食物 。
最有可能感染黄曲霉毒素 ， 它可是诱发肝癌最危险的因素 ， 如果人长期大量接触 ， 危害并不比酒精要差 ， 达到一定剂量后 ， 还容易影响人的生命 。
早上起床后 ， 不喝水：
水是生命之源 ， 特别是在早上起床后 ， 血液正处于黏稠的状态 ， 肝脏又是负责机体代谢的脏器 ， 在这种情况下 ， 不管吃哪种食物 ， 都无异于会增加肝脏的负担 。
工作再忙 ， 也希望大家每天早上给自己准备一杯水 ， 喝下去唤醒机体 ， 才能更好地运作 。
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