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纳末沐年雨|治心绪烦乱，格物致理｜身心合一( 二 )


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保持健康 ， 成熟情感
从感情上分析 ， 没有健康 ， 心绪烦乱 ， 面对任何事情都会心力交瘁 。
从科学上分析 ， 不良的姿势会影响我们的脊神经系统 ， 进而影响我们的情绪 。 头痛、或记忆力减退、眩晕、头晕、过敏等等都是不良反应 。
所以 ， 如果你此刻感到心情烦乱 ， 情感上也是一段乱麻的话 ， 不如别再去多想 。 先挺直腰杆 ， 抬起头来 ， 跳一跳 ， 运动一番 。
或许在你身体拉伸开始 ， 你的心境已得到变化 ， 此刻的你才会去思考如何能够使自己的情感成熟起来 。 如果你认同书写君观点 ， 请加个关注 ， 再帮忙转发一下吧 ， 书写君将坚持输出正能量 ， 为大家解决困扰！如果你有其他想法和建议 ， 不妨在下方留言 ， 大家一起讨论 。
纳末沐年雨|治心绪烦乱，格物致理｜身心合一
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