中医林医师|5招让你口气清新起来,口臭,到底是哪里出问题了,为啥会口臭,
大家好 , 我是养生宝医师 , 养生不分年龄 , 生活当中的知识就可以帮助我们完成养生 , 那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事 。 关注宝医师 , 每天一个健康小妙招!
文章图片
可以说 , 口臭真的是一个伤人又伤己的毛病 , 不仅影响自己社交 , 也会给他人带来困扰 。
当然 , 一味地抱怨是没用的 , 重要的是发现问题并解决问题 。
口臭 , 到底是哪儿出了问题?
其实 , 有口臭并不稀奇 , 反而是一件很常见的事 。
据统计 , 我国口臭的发病率为27.5% , 也就是每4人就有一个人有口臭 。
而这些臭都是怎么来的呢?
1、不良饮食、生活习惯导致的生理性口臭
比如 , 吃完重口味食物 , 如咖啡、葱、大蒜、韭菜、臭豆腐 , 嘴巴就会有异味 。
再比如 , 爱喝酒抽烟 , 也会产生烟臭味和酒臭味 。
另外 , 不爱刷牙 , 经常熬夜 , 也会有口臭 。
还有 , 女性在排卵期和月经期前后 , 由于激素变化 , 也会产生暂时性的口臭 。
像这样的生理性口臭 , 一般刷个牙就能解决了 。
文章图片
2.身体出现问题而导致的病理性口臭
这种口臭是刷牙解决不了的 , 是由于身体出现问题而导致的 。
其中 , 病理性口臭又可分为口源性口臭和非口源性口臭 。
口源性口臭:口臭来源于口腔本身 , 占口臭的80%~90% 。
主要是由口腔里的产臭菌导致的 , 它能通过分解口腔的滞留物 , 产生奇臭的挥发性硫化物 。
这种硫化物的成分跟屁的成分有点相似 , 所以“你说话像放屁” , 从某种程度上来说其实很对 。
文章图片
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔干燥症等口腔疾病的人 , 容易滋生产臭菌 , 从而产生口臭 。
非口源性口臭:身体其它部位发生问题而产生的气味 , 通过口腔排出来 , 与口腔无关 , 这种口臭占比10%~20% 。
不同气味 , 暗示身体出现不同问题 。
烂苹果味—糖尿病
粪臭味——肝功能下降
尿骚味——肾功能损伤
酸臭味——胃肠道疾病(幽门螺杆菌感染、胃炎、胃食管反流病、消化不良等)
腥臭味—上呼吸道疾病(鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎等)
腐腥臭——肺部疾病(肺部感染、肺脓肿、肺炎、肺气肿甚至肺癌)
此类情况的口臭 , 需要引起警惕 , 及时去医院做相关检查 。
除此之外 , 还有一种口臭 , 说来人人都有体会 , 但却算不上真正的口臭——晨起口臭 。
早上起床口气大 , 是因为.......
很多人一早醒来 , 会发现自己有很大的口气 。
尤其是用口呼吸的人 , 一晚上过后更严重 。
文章图片
这其实是正常现象 , 主要是因为嘴巴太干而导致的口干性口臭 。
因为口水具有“自我清洁”的作用 , 若口腔缺少口水的冲洗 , 细菌就会更容易滋生 , 产生有臭味的气体 。
在白天时 , 口腔唾液腺分泌足够多的口水 , 可以冲洗残余的食物残渣 。
而在晚上睡觉时 , 口水分泌大大减少 , 口腔会变得干燥 , 产臭菌们便肆无忌惮地享受这些“美食” , 于是口臭产生了 。
这种口臭一般在早上刷牙漱口后会消失 , 所以算不上真正的口臭 。
对付口臭 , 试试这5招
1.日常口腔卫生做好
刷牙:早晚各刷一次 , 吃了重口味食物 , 最好立马漱口 。
刷舌苔:刷舌苔可降低嘴里口臭气体浓度的35%~56% 。
推荐阅读
- 生理慧医师|3个“好事”也许悄悄降临,赶快试试吧,早上喝碗“开水冲鸡蛋”
- 健养小王医师|不妨多吃3种食物,消油刮脂,补水润肤,排毒抗衰,女性想爱美
- 养生沈医师|身体有哪些特征?第二个让人意外,也许多数人不想,长寿的男人
- 健康王医师|不妨多吃4种食物,排毒美容,清热解毒,大肚腩不见了,秋天养生
- 妇康张医师|女人多吃点,让你远离妇科病困扰,此物是子宫的“清洁工”
- 养生沈医师|可能是在走下坡路,别忽视了,身体如果经常有此些表现
- 养生董医师|让子宫也越来越干净,防阴道炎症,?女性日常多吃一款“救命果”
- 妇科陈医师|营养丰富、改善体质,好吃又不贵,每天要坚持吃3种食物
- 妇科陈医师|健脾养胃,滋补身体,增强抵抗力,女性想要身体好常吃3种食物
- 妇科陈医师|常吃3种食物,补充营养,延缓衰老,滋补身体,女性到了中年