健康王医师|要常吃此物，补充雌激素，祛斑养颜，预防妇科病！，女人上了40岁
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
女人上了40岁 ， 要常吃此物 ， 补充雌激素 ， 祛斑养颜 ， 预防妇科病！
南瓜又名北瓜、窝瓜 ， 是一种草本植物 ， 是一种夏秋季节收获的瓜果 。 除了可以当做蔬菜吃外 ， 还能够做成各种小点心食用 。 人们吃它的好处更是不少 ， 对于女人来说 ， 补充雌激素 ， 祛斑养颜 ， 预防妇科病 。 
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南瓜富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料 。 女性朋友常吃些南瓜补血养颜 ， 皮肤会红润、更有光泽 。 
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南瓜富含锌 ， 有益皮肤和指甲健康 ， 其中抗氧化剂β胡萝卜还具有护眼、护心和抗癌功效 。 不仅大蒜能抗癌 ， 南瓜抗癌功效也是很好的哦 。 
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【健康王医师|要常吃此物，补充雌激素，祛斑养颜，预防妇科病！，女人上了40岁】南瓜籽更含丰富锌元素 ， 是非常重要的矿物质 ， 有增强免疫力、维持体内机能正常运作的作用 ， 更具抗氧化功能 ， 加强抗衰老效果 。
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