健康管理杨医师|处在发育期中的儿童吃此些零食，有助于提高智力长个，小心了
嗨大家好 ， 我是你们的朋友杨医师 ， 保持健康 ， 这是对自己的义务 ， 甚至也是对社会的义务 ， 一个人要生活得健康 ， 开心 ， 愉悦 ， 就要有一个良好的心态 ， 身体健康常年轻 ， 不欠人债常富裕 ， 关注我带你过健康生活 ， 身体是革命的本钱 ， 爱自己才有能力爱家人！
奶片是一种营养丰富又美味的食品 ， 小孩如果不喜欢喝牛奶的话 ， 可以让小孩多吃点奶片 ， 这样既能够补钙又能补充身体营养 ， 同时促进骨骼发育 。
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奶片中含有丰富的蛋白质及钙质等营养成分 ， 小孩每天吃上几片 ， 补充营养身体更健康 ， 有利于小孩成长
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含有较多的不饱和脂肪酸 ， 富含维生素、叶酸、镁元素、钙元素以及钾元素等.可以提高智力以及记忆力 ， 经常食用能够起到益智作用 ， 孩子也相对比较聪明 。
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核桃在人体内代谢产生的DHA具有增加记忆力、促进大脑及神经系统发育的功能 ， 常食核桃有益于大脑的营养补充 ， 具有健脑益智的作用 。
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含有丰富的营养物质和营养成分 ， 维生素和钙等物质 ， 其中钙的含量很高 ， 是儿童理想的补钙食品
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葡萄干中钙质的营养成分很高 ， 当做零食吃 ， 不仅好吃又营养 ， 在欧洲和其他一些地方非常受欢迎
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虾皮的含钙量极为丰富 ， 每100克含钙约2000毫克 。 妈妈在煮粥炒菜时放一些虾皮 ， 对孩子的长高很有帮助
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【健康管理杨医师|处在发育期中的儿童吃此些零食，有助于提高智力长个，小心了】虾皮含有丰富的钙质和蛋白质 ， 有''钙库''之称 ， 摄取充足的钙可保证大脑处于最佳状态 ， 还可防止其他由缺钙引起的儿科疾病
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生蚝不仅仅含钙 ， 里面含有的磷也不少 ， 而在我们人体中 ， 钙的吸收是需要磷的帮助的 ， 所以吃生蚝是可以补钙的 。
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生蚝因为含有牛磺酸、DHA和EPA ， 这三种元素都是智力发育所必需的重要营养素 ， 儿童多吃不仅提高智力还能补钙
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味道鲜美 ， 营养丰富 ， 被誉为海洋“软黄金” 。， 人体所需的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素 。
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名贵的海洋食用贝类 ， 被誉为“餐桌黄金 ， 海珍之冠” ， 其肉质细嫩、营养丰富 。
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南瓜仁是一种休闲时候的好零食 ， 同时其还有着很好的解毒作用 ， 可以常吃
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南瓜子仁 ， 精选大颗粒好果仁 ， 原滋原味 ， 绿色健康 ， 营养丰富
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