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养生毕医师|常吃的食物，排出毒素，养护血管，清理子宫垃圾，女性不愿老太快

女性不愿老太快 ， 常吃的食物 ， 排出毒素 ， 养护血管 ， 清理子宫垃圾
鱼籽
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鱼籽富含蛋白质 ， 维生素A、D含量颇为丰富 ， 准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育 。 此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处 ， 准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发 ， 漂亮的大眼睛 。 鱼籽富含蛋白质 ， 维生素A、D含量颇为丰富 ， 准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育 。 此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处 ， 准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发 ， 漂亮的大眼睛 。
虾干
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虾干中含有多种微量元素 ， 其中微量元素镁是一种可以直接作用于人类心脏的重要物质 ， 它能调节人类心脏的功能 ， 改善血液循环 ， 养护血管 ， 对血管疾病有很好的预防作用 。 含有的大量的天然的钙质等营养物质 ， 人们食以后可以排毒清肠 ， 强身健体 ， 增强抵抗力 。
山楂干
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【养生毕医师|常吃的食物，排出毒素，养护血管，清理子宫垃圾，女性不愿老太快】山楂干是将山楂果切片后晾干或烘干而成的 。 山楂干不够开胃促进消化 ， 也能够促进脂肪的消化;山楂干含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成 ， 可增强机体的免疫力 ， 延缓衰老 。 山楂干对人的心血管系统能起到明显的药理作用 ， 这样人们在常吃山楂干时 ， 能降低身体中的血清胆固醇和甘油三酯含量 ， 从而软化血管 。 另外 ， 经常山楂干还能排毒清肠 ， 清理体内毒素 。
樱桃
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樱桃促进血液生成樱桃含铁量高 ， 位于各种水果之首 。 铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 ， 在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中 ， 发挥着重要的作用 ， 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。 樱桃中含铁量特别的高 ， 经常吃樱桃的话可以补充人体内对铁元素的需求 ， 从而促进血红蛋白的再生 ， 既可以防治缺铁性的贫血 ， 还可以增强体质 ， 健脑益智 。


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