健康养生天天享|益处多多，看这几种训练方法！，训练宝宝爬行
【健康养生天天享|益处多多，看这几种训练方法！，训练宝宝爬行】一、宝宝爬行好处多多
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1、促进运动技能的发展
爬行过程中 ， 宝宝的手脚、膝盖、身体、手指、头部等各个部位要活动起来 ， 有助于加强手、手腕、手肘和肩膀的力量 ， 能让骨头更结实、肌肉得到锻炼、增强身体协调性 ， 为日后的走路、奔跑、跳跃等大运动发展打下基础 ， 也能促进以后精细运动的发展 。
2、增强空间理解能力
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学爬说明宝宝不再局限于躺坐趴了 ， 他可以自主移动 ， 探索更宽广的空间 ， 其实这是一个飞跃 ， 能开阔宝宝的视野和接触范围 ， 也能增强空间理解能力 ， 对视觉、听觉、触觉的发展都有帮助 。
3、锻炼解决问题能力
在爬行训练中 ， 宝宝会得到新的经历 ， 比如如何翻越障碍、如何轻松地上下台阶等等 。
爬行 ， 对宝宝来说是不错的运动 ， 消耗能量多 ， 宝宝食欲会变好 ， 睡得会更香 ， 身体也会更壮 。 另外 ， 爬行需要大、小脑之间的密切配合 ， 有利于促进大脑发育 ， 也能帮助增强平衡感和空间敏锐感 。
二、如何进行爬行训练？
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1、提供安全环境
宝宝学爬时 ， 妈妈要移除一切不安全物件 ， 以宝宝的高度考虑 ， 将可能碰到他的东西装上柔软的防撞角 ， 零碎的小物件收拾好 ， 防止宝宝误食 。
因为担心地板脏 ， 有些妈妈会让宝宝在床上学爬行 。 但宝宝在床上爬行有跌落受伤的风险 ， 所以更建议宝宝在地板学爬行 。 如果担心地板太脏的话 ， 不妨准备一个爬行垫 ， 当宝宝坐下时跌倒、爬行时侧翻或蹦跳时摔倒都可以避免受伤 。
2、鼓励宝宝爬行
学爬前 ， 爸妈应该多让宝宝练习趴 ， 为爬行做准备 。 学爬阶段 ， 爸妈可以用玩具引导宝宝向前移动 。 比如 ， 会发声、会移动的玩具 ， 爸妈拿着彩色小球、摇铃等在宝宝面前滚动 ， 吸引宝宝爬行和抓握 。
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