月叔说育儿|没有一点可取之处，但还有孩子天天喝，三种牛奶中的“垃圾货”
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撰稿：刘敏|插画：kit|审核：静好
依依妈妈带孩子来到医院 。 经过检查 ， 这个瘦瘦弱弱的小女孩 ， 存在钙元素严重缺乏的情况 。 但依依妈妈也挺委屈 ， 孩子喝奶都是一箱子一箱子的 ， 咋还是缺钙了呢？
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其实 ， 牛奶也不一定都补钙 ， 比如下面这三种牛奶 ， 根本就是牛奶中冒牌货 ， 喝了 ， 除了浪费钱 ， 孩子口感不错 ， 其他的方面没有半点优势 ， 至于营养？除了各种各样的添加剂 ， 也实在是没有别的什么了！
第一种：早餐奶
如果你还在一箱一箱的给孩子喝早餐奶 ， 恭喜你成功被“早餐”两个字给忽悠了 。 有部分早餐奶真心不是真的牛奶 ， 除了添加剂 ， 它里面到底有没有没牛奶成分 ， 实在是个值得研究的问题 。
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所以 ， 不想孩子越喝越瘦 ， 那就别再给娃整什么花样似牛奶喝了 。
【月叔说育儿|没有一点可取之处，但还有孩子天天喝，三种牛奶中的“垃圾货”】第二种：复原乳
听听这名字 ， 复原乳 ， 多有含义啊 ， 一听一看就知道它营养泛滥 。 可事实上 ， 名字障眼法再次把你骗了 。 它比起早餐奶更接近牛奶 ， 但确实奶粉与添加剂的结合体 。
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和纯牛奶的差距不是一点半点 。 所以 ， 再给孩子选购时 ， 还是需要谨慎选择的 ， 如果还有特别喜欢它的口感 ， 可以当它是饮料喝喝 ， 至于当它是有营养的东西 ， 那你可就坑娃没商量了 。
第三种：优酸乳
优酸乳既和牛奶没关系 ， 也不属于酸奶范畴 ， 它的诞生完全取决于你的口感 。 各种你喜欢的口味 ， 草莓的、香蕉的 ， 如果你喜欢的话 ， 就连韭菜味道的都可以有 ， 反正 ， 只要喜欢 ， 就有相应口味的添加剂 。 刚你超级喜欢 ， 欲罢不能 。
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但 ， 营养是啥 ， 咱们绝口不提 。
第四种：高钙奶
没的说 ， 敢保证有近一半的人觉得高钙奶比纯奶好 。 因为钙含量高啊！可事实可不是这样的 。 它其实属于调制乳 ， 如假包换的好喝的饮品而已 。
其实 ， 没有什么是绝对不能买来给孩子喝的 ， 但如果你了解 ， 就知道 ， 孩子偶尔喝喝没问题 ， 当汽水喝也没问题 ， 但当成纯牛奶一箱一箱的搬回家 ， 还给孩子当牛奶喝 ， 那就不对喽 。 小心影响孩子身高和身体发育 。
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至于如何选择牛奶 ， 还是要认准跟牛奶字样 ， 并注意配方一栏 ， 只写着“生牛乳”三个字 ， 而无其他 ， 那才是真正的可供孩子当早餐的食品 ， 绝对不要再被骗喽 。
另外 ， 如果 ， 纯牛奶也有许多不同 。 比如蛋白质 ， 每100g最少在2.9mg ， 如果含量一栏里有更好的标注 ， 那就更好了 ， 而且肯定是选越高的越好 。 同时 ， 钙含量也不能被忽略 ， 一般100g含了120mg ， 同样是越高越好 。
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