小白养生|容易脾虚咳嗽！3招改善脾虚！，儿科医生：4种食物别给孩子吃
孩子一出生就被全家人捧在手掌心里 ， 从小操心到大 ， 应该很多宝妈和同事小月一样 ， 面对孩子都是谨慎小心的 。
小月的孩子现在4岁了了 ， 近段时间 ， 孩子食欲特别好 ， 都能吃很多饭 ， 有些时候担心消化不了那么多食物 ， 可是看孩子吃的香喷喷的 ， 小月也就不管了 ， 可能当妈的新历 ， 都是害怕孩子吃不饱吧！可是孩子最近一直咳嗽 ， 嘴巴也有异味 ， 臭臭的 ， 吃了药也没有好转 ， 让小月不禁担心了起来 。
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后来去检查了才知道 ， 就是由于孩子最近食欲太好了才导致咳嗽 。 因为孩子虽然吃过了晚饭 ， 可是到睡前还会进食 ， 小月看孩子想吃 ， 也没有管 ， 就随便给孩子吃了点止饿的东西 。 这是这样 ， 孩子的脾胃才会出现问题 ， 晚上消化能力变弱 ， 食物堆积在肠胃里没有及时消化产生内热 ， 导致了咳嗽 ， 这也是所谓的积食咳嗽 。
一、下面这4种食物 ， 孩子睡前不要再给孩子吃了
1、产生胀气的食物
粗粮对身体好事众所周知的事情了 ， 可是在睡觉之前吃的话 ， 就容易导致在睡觉的时候肚子胀气 ， 容易让孩子消化不良 ， 睡觉不老实 。
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【小白养生|容易脾虚咳嗽！3招改善脾虚！，儿科医生：4种食物别给孩子吃】2、睡前一杯牛奶
很多家长都喜欢在睡前给孩子喝牛奶 ， 可是超量的话 ， 不仅影响孩子的睡眠情况 ， 还会家长孩子的脾胃消化负担 。
3、黏腻不好消化的食物
孩子都爱吃粽子、汤圆等甜甜的食物 ， 虽然很顶饱 ， 可是孩子在晚上吃的话 ， 就会不好消化 ， 还会引起孩子咳嗽 。
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4、味道甜腻的食物
孩子睡前喊饿的话 ， 很多家长都喜欢给孩子吃点面包或者饼干来止饿 ， 这种做法是错误的 。 因为这样不仅会让孩子长蛀牙 ， 还会让孩子体内容易痰湿 ， 脾胃运化能力减弱 ， 引发咳嗽 。
二、3招改善孩子脾虚咳嗽
1、坚持饮食调理
孩子之所以会积食咳嗽 ， 根源就是脾胃出了问题 。 只要调理好孩子的脾胃 ， 孩子自然就能少生病了 。 调理孩子脾胃可以选择温和不刺激的——红瓶蛋白锌 ， 药食同源的成分 ， 可以提高孩子成为的消化能力 ， 促进积食的排出 ， 同时还可以加强孩子对营养的吸收能力 ， 脾胃好了 ， 身体自然健康强壮！
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主要成分及作用如下：
生物蛋白锌：补充锌元素 ， 增强孩子营养吸收率 ， 提高孩子的免疫力；
山药：促消化 ， 排积食 ， 呵护孩子脆弱的肠胃；
柠檬：补充维生素C ， 酸甜开胃 ， 提高消化能力；
猴头菇：健脾养胃 ， 修复损伤的胃粘膜 ， 还原胃部保护屏障 。
2、睡醒1小时不进食
孩子刚睡醒的时候 ， 最好在一个小时以为都不要吃东西 ， 这是由于肠胃需要恢复的时间 ， 否则也不有利于吸收和消化 。
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3、七分饱 ， 益健康
无论给孩子吃什么 ， 都要注意量 ， 就算吃太多有营养的 ， 都不能让孩子身体健康 ， 还会适得其反造成积食脾虚 ， 让孩子健康系统受损 ， 得不偿失 。
孩子现在还在生长发育阶段 ， 消化系统还没有完全健全 ， 所以做家长的要多留意孩子的脾胃问题 ， 及时调理 ， 才能更好的成长！
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