孕育张医师|每天喝一杯，助睡眠，让你一觉到大天亮！，葡萄干和它一起泡
葡萄干和它一起泡 ， 每天喝一杯 ， 助睡眠 ， 让你一觉到大天亮！
葡萄干就是由葡萄制成的 。 在中医方面认为葡萄有着“补血强智利筋骨 ， 健胃生津除烦渴 ， 益气逐水利小便 ， 滋肾益肝好脸色”的功效 。 在日常生活中多吃一些葡萄能够缓解手脚冰凉、腰痛的情况 。 不仅如此 ， 葡萄干的功效与作用非常多 。
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葡萄干里面含有丰富的营养物质 ， 比如蛋白质、各种氨基酸、矿物质和肝糖等 ， 对人体的滋补效果非常好 。 葡萄干中富有天然葡萄糖 ， 女人多吃葡萄干可以达到美容润肤 ， 同时还可以祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。
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健康搭配
【孕育张医师|每天喝一杯，助睡眠，让你一觉到大天亮！，葡萄干和它一起泡】葡萄干和牛奶一起泡 ， 可以放松大脑 ， 缓解紧张 ， 消除不良情绪 ， 助睡眠 ， 提高睡眠质量 ， 让你一觉到大天亮 。
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