健康王医师|值得天天吃一些，补充营养、增强体质！，对身体很好的3种食物
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
对身体很好的3种食物 ， 值得天天吃一些 ， 补充营养、增强体质！
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1、菠菜
菠菜富含黄体素 ， 非常多的研究显示 ， 它是保护眼睛的关键 ， 让妳的眼睛明亮、分明 。 对解毒、防春燥颇有益处 ， 值得天天吃一些 ， 补充营养、增强体质 。
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2、苹果
高血压患者食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定 ， 不过对于糖尿病患者来说要少吃 。
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3、苦瓜
【健康王医师|值得天天吃一些，补充营养、增强体质！，对身体很好的3种食物】苦瓜虽然吃起来苦 ， 但也不妨碍人们对它的喜爱 。 苦瓜含有丰富的营养成分 ， 尤其是维生素C ， 它能增加身体的抵抗能力和提高抗病能力 ， 平时可以多吃一些苦瓜 ， 对自身有很大的好处 。
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