想好好做医生的胖子|有三个常见原因，咋办？医生详尽告诉您，更年期女性出现足部疼痛
更年期女性 ， 脚疼的患者 ， 太多了！
更年期对有些女性来讲 ， 可以说一点症状都没有 ， 但是对很多女性朋友来说却是一道大坎儿 ， 在这段难熬的时间 ， 很多女性朋友要经历潮热、无力、周身疼痛、经期的改变、手指疼痛、皮肤的改变等很多的症状 ， 而在临床上出现脚部疼痛也是非常常见的症状 ， 今天我们就来聊一聊这个问题 。
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在出门诊的时候 ， 更年期女性出现的脚部疼痛往往见于以下三种情况 ， 谢医生逐一给大家进行一个详细的介绍 ， 从疾病的原因到治疗 ， 希望能对更年期的女性朋友们有所帮助 。 跖腱膜炎（足底筋膜炎）
更年期女性朋友们 ， 如果您足底出现明显的疼痛 ， 尤其在早上起来下地的那一脚诱发明显的疼痛 ， 有些患者描述像踩了碎玻璃碴子一样 ， 能疼到这样的程度 ， 但是走走路症状又消失了 ， 休息一段时间症状又会再次出现 ， 有了以上的症状 ， 那么很可能是出现跖腱膜炎 ， 也叫足底筋膜炎了 。
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跖腱膜位于我们的足底 ， 对于维持我们足弓的角度 ， 对于缓解我们在行走或者是跑、跳过程当中足底所承受的压力起到了非常重要的作用 ， 另外跖腱膜也起到了很好的保护足底的肌肉、血管以及神经的作用 。
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但是如果我们行走的时间过长 ， 或者是对于足部的使用过于严重 ， 那么就有可能对跖腱膜造成过度的牵拉 ， 从而诱发跖腱膜与跟骨连接部位的小的撕裂 ， 这种情况就会造成直接膜与跟骨连接部位长期的退变与劳损 ， 最终诱发疼痛 。
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而这种劳损如果持续的时间足够久 ， 没有得到很好的缓解 ， 那么跖腱膜与跟骨连接的部位会慢慢会形成骨刺 ， 所以有些情况下跟骨骨刺是跖腱膜慢慢发生劳损的结果 ， 而并不是诱发走路疼痛的原因 ， 这一点请大家要记住 ， 有很多足底疼痛的女性朋友们揪着跟骨骨刺不放 ， 非要将骨刺切除 ， 有的时候即使切除骨刺 ， 症状也很难缓解 。
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其实跖腱膜炎这个诊断还是有问题的 ， 因为根据现在的研究结果 ， 在跖腱膜与跟骨连接的部位并没有发现大量的炎性细胞 ， 而主要以退变和劳损为主 ， 所以我们称之为跖腱膜退变可能会更准确些 ， 但是毕竟这个诊断已经被使用了很多年了 ， 大家还是有一个约定俗成的习惯 ， 所以就这么称呼吧 。
那么为什么更年期女性非常容易出现足底筋膜的问题呢？在以前的文章当中 ， 谢医生已经给大家做过这样的科普 ， 那就是女性朋友们在更年期这段时间激素水平会有一个明显的下降 ， 是断崖式的下降 ， 而雌激素对于维持肌腱、筋膜的强度 ， 对于肌腱、筋膜发生损伤以后的修复都有着非常重要的作用 ， 当激素明显的减少后 ， 肌腱和筋膜将不再像年轻时那样扛用 ， 而发生损伤以后修复得过慢也会导致问题的 ， 累积那么症状就会出现了 。 如何治疗呢？
●如果是发生症状的早期 ， 也就是两周到三周 ， 这个时间段以内 ， 药物治疗还是能起到作用 ， 通常情况下我们建议外用非甾体抗炎镇痛药就可以了 ， 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂或者是氟比洛芬凝胶膏 。 但如果时间持续得过久 ， 通过外用药物 ， 可能很难帮助患者去缓解疼痛 。
另外在症状发生的早期问题累积的还不是特别严重 ， 进行适当的冰敷可以很好的帮助患者控制住症状 ， 这个操作其实很简单 ， 我们拿一个矿泉水瓶放在冰箱里 ， 稍微冻一下 ， 做到有冰有水即可 ， 之后裹上手巾放在地上 ， 用我们的脚底不停的滚动这个矿泉水瓶 ， 这样既可以按摩局部的跖腱膜 ， 而且可以起到冷敷的作用 ， 时间控制在15~20分钟左右 ， 每天2~3次即可 。
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