中医林医师|是血液粘稠吗，常吃几种食物，有助于保护血管，经常手脚冰凉
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虽然说血液粘稠并不是什么疾病 ， 但是血液粘稠对人体健康的影响一点也不比疾病小 。 因为血液粘稠会使我们的血液在血管内的流动速度变慢 ， 使血液里的废物沉积在血管内 ， 使我们患上疾病的几率增加 ， 影响我们的身体健康 。 尤其是在人过了40以后 ， 血液就会慢慢变得粘稠 ， 还有可能会出现手脚冰凉的情况 。 经常手脚冰凉 ， 是血液粘稠吗？常吃几种食物 ， 有助于保护血管 。
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经常手脚冰凉 ， 是血液粘稠吗？
我们要知道手脚是人体的末梢关节 ， 也是血液最不容到达的地方 ， 血液粘稠会使我们的血液流动速度变慢 ， 所以血液到达手脚的速度就会变慢 。 而我们身体的温度和血液流动速度有着密不可分的关系 。 血液流动速度快 ， 我们的体温就会升高 ， 流动速度慢 ， 体温就会下降 。 所以手脚冰凉并不都是受凉所导致的 ， 也有可能是因为血液粘稠所导致的 。
常吃几种食物 ， 有助于保护血管
芦笋 ， 芦笋的营养价值非常高 ， 芦笋内含有大量的芦丁 ， 芦丁可以帮助我们减缓血管硬化的速度 ， 还可以帮助我们加强血管壁的韧性 ， 并且可以帮助我们清理血管中的垃圾 ， 提升我们的血液流速 ， 使我们的血液流速恢复正常 。 所以 ， 如果我们发现自己的血液粘稠或者正在怀疑自己的血液是否粘稠 。 可以经常吃一些芦笋 ， 帮助我们清理血管 ， 使我们的血液流通速度回复正常 ， 降低血液粘稠度 。
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海鱼 ， 我们每天食用的肉类几乎都是猪肉 ， 牛肉 ， 羊肉等 ， 而这些肉类含有丰富的脂肪 ， 可能会使我们的身体无法及时消化掉这些脂肪 ， 使脂肪囤积在我们的体内 ， 使血液变得粘稠 。 而海鱼属于瘦肉型肉 ， 脂肪含量并不高 。 而且鱼肉还含有丰富的蛋白质 ， 能够满足我们身体的日常所需 。 不仅如此鱼肉还含有多种脂肪酸 ， 能够帮助我们减缓血液黏度的增高 。 所以血液粘稠的人 ， 最好每周吃一次鱼 ， 减缓血液粘稠 ， 有助于血管健康 。
除了上面这两种食物 ， 我们还可以吃一些大蒜 ， 最好是生蒜 。 大蒜除了具有非常强力的杀菌作用以外 ， 还具有帮助我们的身体防止体内堆积脂肪 ， 促进体内代谢 ， 使血管内的垃圾代谢出体外的作用 。 所以血液粘稠的人 ， 最好每天吃一些大蒜 ， 防止血液粘稠 ， 有助于血管健康 。
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除了手脚冰凉以外 ， 频繁头晕 ， 看东西模糊 ， 浑身乏力 ， 也有可能是因为血液粘稠所导致的 。 所以 ， 血液粘稠的人 ， 应该多吃一些帮助人体清理血管垃圾 ， 减缓血液粘稠的食物 。 手脚冰凉可能是因为血液粘稠导致的 ， 常吃芦笋 ， 海鱼 ， 大蒜这几种食物 ， 有助于血管健康 。
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