养生毕医师|四种食物家中常备，有助消化，早吃早受益，秋季补充营养
秋季补充营养 ， 四种食物家中常备 ， 有助消化 ， 早吃早受益
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健康饮食对身体大有好处 ， 建议食用干海星干海星具有出色的药用功效 ， 它还有多种天然消炎杀菌成分 ， 平时人们服用以后能消炎消肿 ， 也能止痛 ， 它可以预防人类扁桃体炎 ， 发烧 ， 而且那些已经出现扁桃体炎的患者 ， 及时服用干海星 ， 还能让症状尽快减轻 。 干海星还能镇静安神 ， 他对人类的经济和失眠多梦也有一定调理作用 。 身体健康也离不开合理的身体锻炼呢 。
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气温越来越低了 ， 建议您食用蜂蜜蜂蜜中富含葡萄糖、维生素、镁、磷、钙有助于调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张促进睡眠 ， 且没有其他副作用 ， 每晚睡前食一匙蜂蜜 ， 可以帮助入眠 。 饮食上注重营养均衡 ， 我们的身体越来越健康 。
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【养生毕医师|四种食物家中常备，有助消化，早吃早受益，秋季补充营养】秋天来了 ， 建议食用红菱红菱里有很多的矿物质 ， 矿物质能为我们的身体注入更多的活力 ， 多吃红菱能促进消化 ， 让我们的饮食更加合理 ， 而且红菱里的蛋白质含量也是很高的 ， 营养比较全面 ， 对人的身体有很大的好处 。 尽管它的营养很丰富 ， 也要适量食用哦 。
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饮食健康非常重要 ， 建议您食用芹菜芹菜还含有维生素K ， 有助于弥补及坚固骨骼蛋白质 。 作为维生素家族特殊成员 ， 维生素K可以减少钙质在动脉壁聚积 ， 从而预防动脉粥样硬化等心血管病风险 。 尽管它的营养很丰富 ， 也要适量食用哦 。
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