生活小频道|坚持用生姜泡脚，能解决不少麻烦事，每天睡觉前
姜是生活中比较常见的一种调味品 ， 几乎每家厨房中都会有生姜的身影 ， 它主要是作为调味品 ， 有一定的去腥杀菌作用 ， 是不少菜肴中必备的食材 。
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平时也会用它煮水喝 ， 最佳配搭就是红糖 ， 生姜红糖水 ， 不少女性应该都有喝过吧 ， 有较好的驱寒暖宫的作用 ， 是不错的养生佳品 。
不过生姜可不仅仅有食用的价值 ， 它还有药用价值 ， 内服外用都是可以的 ， 用它泡脚 ， 坚持一段时间 ， 你会发现 ， 身体有不少变化 。
经常用生姜泡脚 ， 有什么好处？
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在睡觉前泡水 ， 对于睡眠质量的提高也是有帮助的 ， 特别是平时久坐不动 ， 压力大 ， 经常还失眠的人 ， 在睡觉之前泡泡脚 ， 有舒缓身心的作用 。
生姜水中的热性 ， 通过脚底的穴位进入体内 ， 达到一个通经活络的效果 ， 可以缓解体内的压力 ， 对于身心的调节有帮助 ， 身体也会轻松一点 ， 睡眠的质量会慢慢的提高 。
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患有风寒感冒的人 ， 可以每天用生姜泡脚 ， 坚持几天 ， 身体就会得到缓解 。 风寒感冒 ， 主要就是受凉引起的 ， 通过生姜泡脚 ， 帮助清除体内的凉气 ， 感冒的情况就会慢慢的缓解 。
【生活小频道|坚持用生姜泡脚，能解决不少麻烦事，每天睡觉前】生姜泡脚可以调节月经
对于患有痛经的女性 ， 经期间 ， 经常排出黑色的经血 ， 此时不妨坚持泡泡脚 ， 特别是在月经没来之前就泡脚 ， 对于月经的调节有帮助 ， 可以排出正常的经血 。
经血颜色不正常 ， 出现黑色经血 ， 就是因为体内的寒气过重 ， 出现淤堵的情况 ， 而生姜泡水 ， 正好有通经活络的效果 ， 经血流通舒畅 ， 排出的经血颜色也会变正常的 ， 而且还有一定的暖宫效果 。
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生姜泡脚可以祛除湿气
对于体内湿气重的人 ， 不妨试一试生姜泡脚 ， 每天晚上坚持泡脚 ， 祛湿效果更佳 。 体内湿气重 ， 给身体带来的影响也多 ， 会出现各种问题 ， 精神不佳、口臭加重、体重上涨 ， 大便出现异常等 。
而通过生姜水泡脚 ， 可以加快体内的湿气排出 ， 生姜中的热性在体内流通着 ， 血液循环的速度加快 ， 进而是可以促进湿气的排出 ， 身体运作也会轻松很多 。
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看得出来 ， 生姜泡脚的好处还是比较多 ， 建议大家可以尝试一下 。 除了直接泡脚 ， 还可以将它涂抹在脚底 ， 可以去脚气 ， 缓解脚部瘙痒的情况 ， 它有一定的杀菌消炎的作用 ， 正好可以改善脚气的问题 。
生姜可以补肾
还可以将生姜涂抹在肚脐处 ， 有补阳补肾的作用 ， 肚脐正处于身体的中间位置 ， 在此处涂抹生姜 ， 里面的热性更容易进入体内 ， 对于阳气的补充有帮助 。 阳气足 ， 血液流通顺畅 ， 对于肾脏的调理也是有帮助的 ， 身体可以更好运作 。
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生姜涂抹在肚脐 ， 还可以改善肠胃问题 ， 特别是出现肠胃炎的人 ， 使用生姜涂抹在肚脐处 ， 可以提高肠胃的能力 ， 帮助消炎 ， 保持肠胃稳定运作 。
生姜可以缓解便秘
更多内容↓↓↓对于便秘的调节也是有帮助的 ， 平时经常出现排便困难的人 ， 也可以试一下 ， 能起到预防以及缓解便秘的作用 。
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