江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”

前列腺是男人的“生命线” ， 它具有内外双重分泌功能 ， 占据着男性生殖泌尿系统的战略位置 ， 能左右男性健康的“局势” 。 虽然前列腺只是一个普通的人体器官 ， 但如果略显粗心 ， 不重视保养 ， 它就会产生一些病变 ， 比如前列腺增生 ， 前列腺炎 ， 甚至前列腺癌 。 而前列腺炎是男性生殖系统最常见的疾病 ， 一般分为细菌性与非细菌性两种 。 根据发病的急缓又分为急性和慢性前列腺炎 。 前列腺炎的年龄跨度是比较大的 ， 一般50岁左右的男性最多 ， 发病人群也是非常的广泛 ， 这就是“十男九炎”的原因 ， 它就像女性的妇科炎症一样 。
玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”
文章图片
十个男人九个“炎” ， 6种“菜”每周坚持吃 ， 帮你悄悄赶走炎症！
前列腺炎是男性不可言喻的一种疾病 ， 一般的表现就是尿频 ， 尿急 ， 尿分叉 ， 胀痛 ， 疼痛 ， 甚至影响“夫妻生活” 。 因此生活中一定要保护好前列腺 ， 保持好的心情 ， 才能远离炎症 ， 健康生活 。
1.西红柿
红红的圆圆的西红柿非常的惹人喜爱 ， 并且营养也是非常丰富的 ， 可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏 。 值得注意的是不成熟的青西红柿含龙葵碱 ， 多吃会中毒 。 研究发现 ， 西红柿中含有的番茄红素对前列腺是有很多好处的 ， 可以预防很多前列腺疾病 ， 因此 ， 男人日常生活中不妨多吃一吃 。
玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”
文章图片
2.海带
海带素有“长寿菜”的美誉 ， 其营养十分丰富 ， 含有碘、锌、胡萝卜素等人体所需要的成分 。 而患有前列腺炎的人 ， 锌元素一般会缺少 。 而海带是比较常见的海产品 ， 适量进食之后能够获取里面多种营养物质 ， 达到抑制炎症的作用 。
玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”
文章图片
3.绿豆汤
夏天 ， 绿豆可以说是“好朋友” ， 能清热解毒 ， 利尿 ， 清暑开胃 ， 老少皆宜 。 而夏季身体容易出现大量出汗的情况 ， 身体水分流失通常会影响健康状况 ， 对前列腺炎症的改善十分不利 。 将绿豆煮烂成粥 ， 放凉后食用 ， 对排尿涩痛者是很有好处的 。
玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”
文章图片
4.鲤鱼汤
夏天的宵夜中 ， 很多人都是喜欢吃烤鱼的 ， 香酥爽口 。 鱼肉含优质蛋白质 ， 容易被人体消化以及吸收 ， 不会增加肠胃消化负担 ， 还可以提高机体免疫能力 。 鲤鱼汤 ， 对患有前列腺的人会起到很好的保护作用 ， 特别适用于排尿困难、身疲气短等中气不足的男性食用 。
玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”
文章图片
5.柠檬水
男性在出现前列腺炎之后 ， 为了有效改善前列腺部位的炎症 ， 可以多吃富含维生素C的食物 。 维生素C有助可以提高免疫功能 ， 对抗体内的炎症 ， 对前列腺炎的改善有一定的效果 。 柠檬含有丰富的维生素C ， 日常泡水喝 ， 有助消炎 ， 还有助减肥 。
玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”
文章图片
6.黄瓜
黄瓜是好吃又有营养的蔬菜 ， 口感上 ， 黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、清香可口 ， 黄瓜含有丰富的营养 ， 包括维生素C、胡萝卜素和钾 。 因此十分适合减肥和美容 。 而医生认为 ， 黄瓜味甘性凉 ， 具有利尿通淋之功 ， 能清热解毒 ， 化湿利水 ， 能起到抑制前列腺炎症的作用 。
玲媛健康堂|6种“菜”每周坚持吃，帮你悄悄赶走炎症，十个男人九个“炎”
文章图片
最后建议男性朋友要重视健康的生活方式 ， 不喝酒不抽烟 ， 不熬夜避免感冒着凉 ， 避免过分焦虑 ， 有规律的“夫妻生活” ， 在工作中学会劳逸结合 ， 这些都对保持健康身体 ， 预防前列腺炎有一定的作用 。


推荐阅读


上一篇：谷秋健康|容易得“口腔溃疡”？中医有妙方！

下一篇：育儿张医师|色斑不见了，体内垃圾没了，皮肤更细腻，女性常吃此物