心血管张小小|肥胖全因好吃懒做、不自律？世界顶级期刊：错！真实原因是这3个( 二 )
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人体内的瘦素分泌不足 ， 就会导致过量地进食 ， 进而造成肥胖 。 而基因的缺陷 ， 是影响瘦素分泌的主要原因 。
到2004年 ， 研究人员已经发现 ， 有超过425种基因 ， 可能直接或间接造成人类的肥胖 。 这些基因会编码某一种蛋白质 ， 在人体内发生作用 。
【心血管张小小|肥胖全因好吃懒做、不自律？世界顶级期刊：错！真实原因是这3个】有些基因会影响食欲 ， 比如NPY（神经肽Y）、LEP（瘦素）、MCR4（黑皮质素受体-4）；而有些基因则会影响热量的消耗 ， 比如UCP1（线粒体解偶联蛋白-1）等；有些基因则是会影响代谢 ， 比如ADRβ2（肾上腺素能受体β2）等；还有些基因则会影响脂肪的生成 ， 比如PPAR（过氧化物酶体增殖剂激活受体）等 。
第二个因素 ， 是和肠道菌有关 。 上海交通大学微生物系赵立平教授通过临床实验发现“阴沟肠杆菌”是造成肥胖元凶之一 。
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有一位极度肥胖者 ， 当时这位患者BMI为58.8 ， 经肠道菌种分析 ， 阴沟肠杆菌占据患者35%的肠道 。 经过6个月饮食控制与复健 ， 体重下降50多公斤 ， 再测肠道菌时 ， 阴沟肠杆菌已经找不到了 。 所以 ， 有良好肠道菌的人 ， 比较容易瘦 。
此外 ， 一篇2013年9月发表在《科学》期刊上的文献报告也证实肠道菌与肥胖相关 。
第三个因素则是跟致胖环境有关 ， 包括工作型态（久坐不动） ， 以及食物品质恶劣（如含糖量高的食物及精致食物）等 。 这就是为什么欧洲要把肥胖定义为疾病的主要理由 。 只有这样 ， 政府才能透过法令的规定以及税制的引导 ， 去除此种环境 。
肥胖带给我们的伤害那是不言而喻的 ， 只有肥胖过的人才能有切身体会 。 我们的身心都深受摧残 ， 它让我们变的自卑、没有自信 ， 让我们在人际交往和学习工作中都处于劣势 。
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而随着年龄的增长 ， 肥胖对我们健康的威胁日益加大 。 但是 ， 很多人都低估了肥胖对糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等很多疾病的影响 。
我们经常会被别人叫“死胖子” ， 你有没有想过 ， 有一天 ， 我们可能真的会因为肥胖而死亡呢？肥胖不只影响外观 ， 更与多种疾病息息相关 ， 严重时可能危及我们的生命 。 所以 ， 科学减肥 ， 刻不容缓！
最后要说的是 ， 不论天生基因如何 ， 都应该要均衡饮食 ， 定期运动 ， 戒烟限酒 ， 并保证充足的睡眠 ， 才能有健康的身体 。
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