消化疾病|肝不好的一些症状，护理肝你可以这么做！
为我们人体最大的排毒器官 ， 负责身体的代谢、造血、解毒、合成蛋白质与排泄功能 ， 一旦肝脏出现问题 ， 我们身体的排毒系统就会崩溃 。 但是因为肝脏没有神经分布 ， 因此就算它出现了问题 ， 也并不会感到痛 ， 而当你明显感到不适症状时 ， 肝脏问题通常就已经是晚期了 。
皮肤发黄：肝脏是我们身体最重要的排骨器官 ， 如果肝脏出现问题 ， 排毒功能自然也会下降 ， 这样身体毒素多了 ， 就会出现皮肤暗黄的情况 ， 甚至皮肤也失去光泽、指甲也会连带变黄 。
【消化疾病|肝不好的一些症状，护理肝你可以这么做！】
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胀气、便秘：肝脏会分泌一种消化液为胆汁 ， 它会负责消化、和分解食物 ， 但是如果肝脏出现问题 ， 胆汁不足的话 ， 食物就无法消化 ， 造成肠胃消化不良 ， 造成胀气、便秘等情况 。
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肝不好有这些症状 ， 快来看看你肝好不好!
1、肝“苦”毛病多 ， 又黄又丑瘦不了 。 如果肝脏代谢不正常 ， 人体所需养分得不到及时供应 ， 各个器官无法正常工作 。
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2、脸色暗黄 ， 年纪轻轻变成“黄脸婆” 。 肝脏是人体的排毒工厂 ， 如果肝脏无法正常排毒 ， 毒素就会滞留在体内 ， 再美的女性也会变成“黄脸婆” 。
3、色斑暗疮此起彼伏 ， 总也消停不了 。 肝脏负责帮助人体调节气血水液 ， 维持人体代谢正常 。 肝气疏泄正常 ， 气血就不会瘀滞 ， 因此长暗疮 。
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常吃紫甘蓝
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝 ， 俗称紫包菜 。 叶片紫红 ， 叶面有蜡粉 ， 叶球近圆形 。 十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等 ， 或是含有硫元素的蔬菜 ， 如洋葱、大蒜、花椰菜 ， 它们都可以增强身体的排毒功能 。 每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能 。
多喝柠檬水
柠檬是一种富含维生素C的营养水果 ， 每天起床后就先喝一杯温的白开水 ， 水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素 ， 减轻肝脏的负担 。 它可以唤醒全身的机能 。 可以尝试在水中加入柠檬 ， 柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁 ， 有利于身体排毒 。 每天喝8~10杯 ， 每次300毫升即可 。
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