男性健康,高血压|尿频=肾虚？不一定！也许更严重！快来自检
有人说人老先老腿 ， 可是还有人说人老先会夜尿多 。夜尿多确实困扰着许多人 ， 根据调查 ， 70%的人认为夜尿多就是肾虚的表现 ， 补肾成了他们的救命稻草 。那么夜尿多究竟是不是肾虚？盲目补肾会不会适得其反？今天 ， 小编就来帮您解答这个问题！
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一、夜尿增多怎么衡量？
许多中老年朋友会有夜尿多的困扰 ， 那么夜尿多是肾虚吗？首先我们要明确一个概念：什么叫“夜尿增多”？
夜尿多一般有两种情况 ， 一个是夜尿的次数增多 ， 比如说前列腺炎的患者 ， 尿的次数就非常多 ， 但是尿量并不多 ， 刚睡下一会儿又想尿 ， 这种叫夜尿多 。还有另外一种夜尿多是更常见的 ， 就是晚间的尿量比较多 ， 一般来说夜间的尿量不应该超过750ml ， 如果超过750ml ， 那就叫夜尿增多了 ， 还有一个指标 ， 就是晚上八点到第二天早上八点 ， 夜尿的总量不应该超过白天的尿量。
夜尿症 ， 简单来说 ， 也就是每次夜间睡眠时 ， 只要醒来小便2次 ， 就认为有夜尿 。说起来 ， 夜尿的情况非常普遍 ， 25%的妇女、20%的男性有夜尿现象 ， 而在中老年人群中更是普遍 ， 70岁以上的老年人40%都会夜尿多 。
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二、夜尿增多的原因是什么？
1.肾小管重吸收功能障碍
夜尿增多的患者往往是肾小管重吸收功能障碍 ， 从而一些有用的东西也不能回吸收 ， 这样尿中一些有用的物质就会丢失增多 ， 进而会导致人体骨质疏松 ， 还会导致老年人乏力 。
2.生理机能减退
大多数的中老年朋友的夜尿增多 ， 都是生理机能减退的一个表现 。它是一个人体生理功能自然衰退的表现 ， 不值得大惊小怪 ， 也不值得过分地关注 。
3.其他原因
除了以上原因之外 ， 水喝的太多 ， 吃了利尿食物 ， 膀胱出现问题 ， 或者是有其它疾病都会导致夜尿增多 。如果是偶尔一次的夜尿多 ， 并不用太在意 。但是如果长期的夜尿多 ， 那就要重视起来了 。
三、 夜尿增多就是肾虚吗？
肾虚还会伴发一些别的症状 ， 比如夜尿增多的患者往往阳气不足 ， 会感觉到形寒肢冷 。肾阳虚的患者 ， 除了夜尿多 ， 老年人还要注意皮肤问题 。皮肤无华 ， 头发枯萎 ， 这些衰老的表现也属于肾虚 。还有一些中医认为肾虚的特征 ， 比如说耳聋 ， 这些都属于肾虚 ， 如果有这些症状 ， 可以综合地让医生判断一下是不是肾虚 。
四、 你的肾是阴虚还是阳虚呢？
肾虚也分阴与阳 。我们可以通过观察寒热、精神、病痛、舌象、面相、睡眠、小便、大便、毛发来区分 。中医有个观点 ， 就是功能性的东西 ， 一些症状就叫阳虚；器质性的东西 ， 往往叫阴虚 ， 叫做“功能为阳 器质为体” 。
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五、 肾虚就可以大胆补肾吗？
肾脏一般轻易不要用补肾的方法
1.明确究竟是不是虚
这个要跟医生来沟通一下 ， 有些自然衰老的情况 ， 不能随便就认为是肾虚 ， 即使中医认为是肾虚 ， 它也是一个自然的生理过程 ， 不要过多地人为干预 。
2.补肾要在医生指导下进补
如果要补的话 ， 也一定要在医生的指导下 ， 不宜过分进补 ， 因为补肾一般我们用的是一些补肾气、温肾阳的药物 ， 都比较平和 ， 但是有一部分温肾阳的药物药性很霸道 ， 温阳的力度很强 ， 这些药物都很有可能出现一些副作用 ， 不属于平和温补 ， 属于峻补 。这个时候容易对人体造成影响 ， 比如说身上很冷 ， 吃后身上很发热 ， 这就很有可能是阳亢 ， 会导致阳气过盛的副作用出现 。再比如有些温肾阳的药物里面含有一些雄激素 ， 食用后就可能出现一些潜在的致病风险 。本来你想要身体阴阳平衡 ， 结果却导致人体阴阳失衡 。所以简单的身体衰退 ， 轻易不要用补肾的方法 ， 如果要补 ， 也尽量在医生的指导下温补 ， 不宜峻补 。
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