国学文化讲堂TB|| 三忌，三宜，三秘诀，过好最热20天，今日中伏( 二 ) 今年中伏一共有二十天

手摇扇子看似落伍，但是对于身体而言，有益无害。
3、热水泡脚
古人说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面” ，许多疾病都跟体内湿气有关系。到了夏季，人长期待在空调房里，吃大量冷饮冷食，都会导致人体内湿气过重。
夏季要注意祛湿，多吃点祛湿食物，如红豆薏米汤等。
【国学文化讲堂TB|| 三忌，三宜，三秘诀，过好最热20天，今日中伏】洗热水澡、泡脚、吃姜都是祛湿除寒的好方法。

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