国学文化讲堂TB|| 三忌,三宜,三秘诀,过好最热20天,今日中伏( 二 )


手摇扇子看似落伍 , 但是对于身体而言 , 有益无害 。
3、热水泡脚
古人说:“千寒易除 , 一湿难去 。 湿性黏浊 , 如油入面” , 许多疾病都跟体内湿气有关系 。 到了夏季 , 人长期待在空调房里 , 吃大量冷饮冷食 , 都会导致人体内湿气过重 。
夏季要注意祛湿 , 多吃点祛湿食物 , 如红豆薏米汤等 。
【国学文化讲堂TB|| 三忌,三宜,三秘诀,过好最热20天,今日中伏】洗热水澡、泡脚、吃姜都是祛湿除寒的好方法 。


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