脑血栓|血管堵塞怎么办？脚上有个“化血栓开关”，一个动作“清”血管( 二 )
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踝泵运动对血栓的预防和消减非常有用 ， 可以促进血脉血液的回流 ， 避免血流滞缓 ， 有效防止下肢静脉血栓的发生 。
除此之外 ， 踝泵运动活动了脚踝、脚尖 ， 因此 ， 不会增加手术创面的活动性出血 ， 可以有效预防手术后的下肢血栓形成 。 踝泵运动十分安全简单 ， 易于实施 ， 非常适合人们在生活中进行练习 。
三、可以每天吃阿司匹林预防血栓吗？
很多人表示自己为了防止的血栓的发生 ， 会频繁性的服用阿司匹林 ， 这种方法是正确的吗？
科学的讲 ， 为了避免药物的副作用等危害 ， 只有已患病或风险很高的人才建议每天服用阿司匹林 ， 并非人人都适用 。 作为一种药物 ， 阿司匹林可能会对人体带来不少的副作用 ， 包括：
1.影响凝血功能
阿司匹林可以阻止血小板的凝聚 ， 也就是阻止血液凝结 ， 这是阿司匹林治疗血栓的原理 ， 也是导致其影响凝血功能的原因 。 过度过量的服用阿司匹林 ， 可能会导致凝血功能受损 ， 患有出血性疾病的患者可能会出血不止 ， 受到外伤的人也有可能发生止血困难的情况 ， 极其危险 。
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2.较强的胃肠道反应
阿司匹林对人体的胃肠黏膜具有较大的刺激 ， 可能会导致人患上胃溃疡、胃出血 ， 甚至胃穿孔 ， 患者还有可能在隐匿无症状和突发的情况下发病 。
因此阿司匹林的服用和是需要谨慎思考的 ， 最好在专业医生的建议下进行 。 在生活中我们需要细致观察自己的身体 ， 对身体负责 ， 预防血栓的形成 。
参考资料：
[1
《阿司匹林的副作用及应用对策》.哈尔滨医药.2003年第23卷第1期.
[2
《身体有血栓 ， 6种症状要当心！别到重病才发现》.新华社新媒体.2018年5月16日.
[3
《踝泵运动在下肢深静脉血栓患者恢复中的应用》.当代护士.2018年5月.
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