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肾虚|喝水多、尿多，和喝水多、尿少的人相比，谁的肾脏更健康


肾虚|喝水多、尿多，和喝水多、尿少的人相比，谁的肾脏更健康
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肾虚|喝水多、尿多，和喝水多、尿少的人相比，谁的肾脏更健康
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“轻则娱乐场 ， 重则火葬场”这是肾友们常常用来调侃的一句话 。
一听到肾透析 ， 就令人感到害怕；但更可怕的是 ， 肾功能不可逆转 ， 能正常生活对于严重肾病者来说是一种奢侈 。
很多人觉得肾不好就应该多喝水 ， 但是为什么有的人喝水多也会得肾病？喝水多、尿多 ， 和喝水多、尿少的人相比 ， 谁的肾脏更健康？
1、喝水多且尿多
水变成尿液要经过肾脏的代谢作用 ， 然后排出身体 。 所以每天喝水多的人 ， 排尿次数也会多于不喝水或者喝水少的人 。
但是喝水多且排尿次数多与一喝水就想上厕所的情况是有明显区别的 。
水分转化成尿液的过程 ， 肾脏是需要一定时间代谢和过滤的 ， 而且排尿也是在代谢身体的毒素和垃圾 ， 这一过程也需要时间 ， 所以喝完水过段时间再上厕所才是正常的 。
一喝完水就想上厕所 ， 说明被喝进去的水 ， 并没有在肾脏停留足够的时间就直接被排出 ， 这时得注意可能是肾脏的过滤作用出了问题 。
也可能是较长时间不喝水 ， 忽然喝很多的话 ， 肾脏一时间没有适应 ， 导致一喝水就想上厕所 。
医生说的多喝水是有一定量限制的 ， 成年人每天保证1.5L-2L即可 ， 多喝水能促进身体新陈代谢 ， 对肾脏是有一定保护作用的 。
2、喝水多但尿少
肾脏的体积有限 ， 所以储水量也有限 ， 正常情况下 ， 喝水多排尿次数也不会太少 。
如果每次喝很多水 ， 排尿次数却很少 ， 有两种情况 。
一种是自身的膀胱体积比较大 ， 另一种就是肾脏功能紊乱 ， 当肾功能紊乱时 ， 会对水分的代谢和过滤造成影响 ， 这样就会出现喝水多但排尿少的情况 。
需要注意的是 ， 如果水分在一定的时间内不能转化成尿液 ， 不仅会影响身体内部正常的代谢作用 ， 也会对肾脏本身造成伤害 。
所以 ， 喝水多、尿的多和喝水多、尿的少 ， 谁的肾脏更健康 ， 不是一个定数 ， 都有一些特殊情况存在 ， 以上都详细解读 ， 可以对照看看自己是哪种情况 。
肾脏 ， 相当于身体的“净水器” ， 它不仅会通过尿液看出好坏 ， 当肾脏出现问题时 ， 身体其他部位也会作出一些暗示 。
注意 ， 腰酸背痛不一定是肾不好 ， 还需要结合其他症状来判断 。 如果你发现自己的脸上出现异样 ， 那说明你的肾可能出事了！
肾脏不好 ， 脸知道 ， 一肿一黑一红要注意
1、眼睛浮肿——肾排水异常
一觉醒来 ， 发现眼睑有浮肿的状况 ， 排除用药、睡前喝水的情况 ， 多是暗示肾不好 。
一方面 ， 肾不好会使肾脏的排水功能下降 ， 从而导致钠水潴留 ， 便会出现眼睛浮肿 ， 甚至是身体的四肢浮肿 。
另一方面 ， 可能是与蛋白的排出过多有关 ， 血浆胶体渗透压下降 ， 水进到身体组织的间隙或体腔 ， 令到我们的眼睛或四肢有水肿的症状 。
2、脸色发黑——肾虚火旺
排除黑色素、年龄等生理性的原因 ， 中医认为脸色发黑是肾虚、肾亏的表现 。 出现肾精亏虚 ， 是由于肾水不足 ， 导致身体的火气旺盛 。


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