养生科谱王医师|喝水时放两粒，每天一杯，刮油瘦身很有效！，肚子有赘肉的女人肚子有赘肉的女人

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辣木籽是辣木树的种子。含有人体所需的全部营养元素，是药食同源植物，平时可以食用辣木来调整和改善身体，辣木籽中含有较多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，可以快速排出肝脏“负担” ，达到保肝排毒的作用。

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辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。还能帮助消化，有利尿通便和解热作用，可以有效改善睡眠、健脾胃，补充能量。

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辣木含有高量的白氨酸、高钙、高蛋白等。营养丰富，同时不含胆固醇，而且减掉的是脂肪而不是蛋白质，所以辣木籽可以说实在是减肥、降脂的理想食材。还能逐步改善人体五脏失调，恢复健康活力。

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辣木籽对加速新陈代谢有特殊的功效，放于平常喝水、泡茶、喝花茶之中。不仅可以改善睡眠，还对肝脏的保护有极其重要的作用。所以肚子有赘肉的女人，喝水时放两粒辣木籽，每天一杯，刮油瘦身很有效！

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