有趣的美食一号|健脾胃长智力，提高免疫长高个，不怕冷，孩子多吃的营养菜
在一日三餐中我们作为父母一定要给家人搭配好营养 ， 虽然每个人每天都要吃三餐 ， 但饮食给我们带来的帮助是必不可少的 ， 家有儿女的要多了解一下 ， 这样我们才能让家人开开心心的生活 。 
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【有趣的美食一号|健脾胃长智力，提高免疫长高个，不怕冷，孩子多吃的营养菜】孩子们的身体在寒冷或炎热的夏天一直在发育 ， 在寒冷的冬天应该为孩子们制作健康营养的美味食物 ， 这可以有效地帮助孩子们的身体生长发育 。 今天介绍的这道菜是板栗炒鸡 ， 不仅好吃 ， 还能让孩子长得更高 ， 智力发展更全面 ， 提高免疫力 ， 少生病 ， 寒冬不怕冷 。 
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栗子是许多人最喜欢的食物 。 营养丰富 ， 能有效预防冠心病、动脉硬化、骨质疏松症等疾病 。 儿童食用后 ， 可以有效补充钙 ， 帮助骨骼长高 。 对长期未治愈的儿童舌疮也有很好的治疗效果 。 
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板栗还具有护齿、强牙、保护血管、使血管更有弹性 ， 防止腰腿酸痛、骨骼肌肉酸痛、疲劳等功效 ， 是老年人的一种很好的补品 。 板栗还具有益气健脾的功效 。 如果孩子有消化不良和食欲不振的情况 ， 适当吃栗子可以有效改善 。 
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所以日常生活中父母要为了孩子和家人多关注食物的营养 ， 今天的健康饮食就到这里了 ， 喜欢的多多关注！
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