小诺美食|我家从来不吃，既不健康还浪费钱，不建议买的4种面包
面包是大多数人都比较爱吃的一种食品 ， 大家喜欢的主要是它的口味 ， 有些面包奶香四溢 ， 有些面包蓬松香软 ， 真的让人欲罢不能 。 面包不仅好吃 ， 而且有很好的饱腹效果 ， 能让人的口腹之欲得到满足 。
但是并不是所有的面包都是健康无害的 ， 可能有人觉得面包是手工做出来的 ， 怎么会不健康呢？今天就在这里给大家说说这四种面包 ， 懂行的人从来就不吃 。
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第一种：全麦面包
很多女孩儿为了保持良好的身材 ， 在减肥期间早上都会选择吃全麦面包 ， 因为在大家固有的印象中 ， 全麦面包不过就是一种用粗粮制作的面包 ， 粗粮含热量少 ， 能达到减肥的效果 ， 除此之外 ， 它里面含有的成分也十分健康 。 但是 ， 面包店里的全麦面包真的是我们所想的全麦面包吗？并不是这样的 ， 如果你因为它的名字而被它迷惑 ， 那你就上当了 。
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事实上有某些商家为了降低生产成本 ， 并不会用纯种的粗粮来做出全麦面包 ， 因为这样的话成本会特别高 。 大部分商家都会选择在白面里面添加一些小麦粉 ， 这样全麦面包就有了粗粮的颜色 ， 除此之外 ， 小麦粉还能增加面包的口感 ， 让你觉得全麦面包真的美味又健康 。 但其实色素的添加早已经破坏了全麦面包中的健康平衡 ， 对身体是不利的 。 所以减肥期间的女孩儿不要觉得全麦面包就可以帮助你减肥哦 ， 还是吃健康的绿色蔬菜才能有更好的效果 。
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第二种：果酱面包
果酱是非常好吃的 ， 尤其是与香甜酥软的面包结合在一起 ， 那简直就是人间美味 ， 不管什么年龄段的人都可以接受 。 但是你知道吗？不是所有面包店里的果酱都是用水果做成的 ， 有些果酱里面含有的食品添加剂成分非常多 ， 它可以增加果酱的口感 ， 让果酱吃起来更加美味 ， 但是却会影响身体健康 。 其实自己在家制作果酱也是一种非常好的方式 ， 它制作起来也比较简单 ， 而且在健康和卫生方面都是有保障的 ， 所以爱吃果酱面包的人现在就可以学起来啦 。
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第三种：肉松面包
肉松是很多人都拒绝不了的一种食品 ， 咸味和甜味特别的融合让肉松的味道十分独特 ， 而且之所以称为肉松 ， 当然是因为它吃起来还有"肉"的味道 ， 非常好吃 ， 所以特别多的人都喜欢肉松面包 。 但是现在市面上我们所看到的肉松有太多都不是货真价实的肉松 ， 商家们为了利益 ， 会加入各种的添加剂和色素 ， 所以肉松才有了肉的味道 ， 口感也好了 ， 保质期也长了 ， 但是大家健康的"保质期"却会被缩短 。
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其实除了肉松面包外还有一种热狗面包 ， 热狗面包的热量和油脂含量都特别地高 ， 里面也含有一些添加剂来增加口感 ， 所以还是尽量不要吃 。
第四种：水果面包
水果面包的"高颜值"和明显的果肉会吸引大部分的人 ， 看到新鲜又好看的果肉 ， 大家肯定会觉得这个面包营养又健康 。 但是你看到的这些水果并不是新鲜的水果 ， 大部分用的都是水果罐头里面的果肉 ， 所以水果不仅不新鲜 ， 而且还添加了大量的香精 ， 所以吃水果面包的时候会发现 ， 面包上水果的口感并不是很好 。 除此之外 ， 水果面包还卖得特别贵 ， 但其实它真的不值那个价格 ， 所以大家买的时候要慎重哦 。
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