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耳边过风|血管年龄仅55岁，诀窍不是多运动，而是2件事，长寿老人102岁

随着生活条件的逐步改善 ， 长寿的问题越来越受到人们的关注与重视 。 但是实现长寿的关键是什么 ， 如何实现长寿,认识就不那么一致 。 在排除意外死亡(包括火灾、水灾、车祸、癌症及被伤害等)情况下 ， 人的长寿实际上是血管延缓老化的问题,也就是血管的长寿问题 。
血管垃圾增多会导致皮肤粗糙、干燥 ， 手脚发凉、麻木等血管壁增厚综合征 ， 虽然有时症状不太明显 ， 但是一旦发作,就会引发致命的疾病 。
血管壁增厚引发的疾病当中 ， 最具代表性的三大疾病是:高血压、糖尿病和高脂血症 。 这些疾病会使血液黏滞度变高 ， 令血管失去弹性,脂肪斑块增生是引起血管堵塞、血管破裂的“定时炸弹” 。
不知道大家有没有发现这些长寿老人多的地方 ， 多是一些偏远农村 ， 城市人占比很少 ， 就好比我们老家 ， 就在偏远的一个小山村 ， 人数也很少 ， 多是一些老人 ， 年轻人都外出打工了 ， 这群老年人中 ， 就有4位百岁老人四世同堂 ， 他们虽然年纪大了 ， 但是耳不聋眼不花 ， 血管很健康 ， 没有什么三高类的疾病 ， 真是血管“年轻”人不老 。
1.补充血管营养素
*.黄花.草油酸.*.. ， 是降脂清血管的好物 ， 它含有降脂成分亚油酸和γ-亚麻酸 ， 能直接向体内提供γ-亚麻酸 ， 可以分解甘油三酯 ， 清理血管壁上依附的垃圾 ， 疏通血管 ， 治疗高血脂症 ， 抗血小板聚集 ， 防止动脉粥样硬化 。
2.和谐
人的和谐有四个层面,一是体内各部分关系的和谐,包括各个脏器以及脏器与肢体之间的和谐;二是情绪的和谐 ， 包括大脑、脊椎神经与各脏器之间的和谐;三是人与自然的和谐 ， 包括对四时寒暑的适应;四是人与社会的和谐,包括与单位领导、下属,同级班子成员,以及邻里等 。 “和为贵”、“和气生财”、“和衷共济”、邻里和睦、家庭和睦 ， 心操的少了 ， 心情好了 ， 越活越年轻 。


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