减肥|99%的减肥者，都曾经历过5个误区，避免它们，能少走一半弯路( 二 )
总结
：为了变美减肥 ， 身材好才是最重要的 ， 体重秤上的数字作为参考即可 。
误区五：瘦不下来是因为自制力不够
本文插图
很多人减肥失败 ， 总是归咎于自己的自制力不行 ， 这时候你有没有想过 ， 有些方法本身就不可能减肥成功？
我们总把自己能不能坚持一件事情 ， 和自制力挂钩 ， 其实并不一定完全正确 。
举个例子：你去让所谓足够自律、足够有自制力的人去尝试饿上一年 ， 看看她的自制力够不够靠谱！
违背身体必然规律的事情 ， 靠自制力是完全无法坚持的！
大多数需要靠自制力来减肥的方法 ， 必然会牵扯到节食和疯狂运动 ， 这时候只要稍微一碗炸酱面 ， 就能让你所谓的“强大自制力”破功！
总结
：对于胖子而言 ， 最好的减肥方法是降低减肥难度 ， 而不是一味逼迫自己少吃多动！
这样的5个误区 ， 你是不是已经踩过了？现在就开始调整自己的想法 ， 从新开始减肥 ， 相信你很快就能遇到更完美的自己！
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