依一生活说|喝茶也可能补，大家一起来看看吧，补肾不光可以食补( 二 )
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6、韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效 ， 在增强精力的同时 ， 更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果 ， 因此被称为蔬菜伟哥 。 对男性来说 ， 韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋 ， 都是简便易做的壮阳菜 ， 应该多吃 。
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7、莲子
【依一生活说|喝茶也可能补，大家一起来看看吧，补肾不光可以食补】莲子有很好的滋补作用 ， 古人认为它享清芳之气 ， 得稼穑之味 ， 乃脾之果也 。 秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效 。 不仅有助缓解失眠等 ， 对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说 ， 莲子还可以通过补肾增强免疫力 ， 达到润肺的效果 。
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