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王药师心血管讲堂TB|真的会得尿毒症吗？，水喝多了

看到这个问题 ， 第一反应是这样的谣言从何而来 。 翻看了一下 ， 问题出处在 ， 一个人一天内喝了8杯水 ， 然后旁边的同事就告诉他 ， 水喝多了会得尿毒症 。 很显然 ， 这是一句玩笑话 ， 却被当真 ， 还拿来提问 。
【王药师心血管讲堂TB|真的会得尿毒症吗？，水喝多了】水喝多了 ， 真的会得尿毒症吗？
尿毒症绝对不是一两天就会发生的 ， 它是慢性肾病的终末期阶段 ， 也即终末期肾衰竭 ， 是肾脏损伤不断加重 ， 恶化而来 ， 其实就是慢性肾病拖出来的 。 尿毒症无法治愈 ， 患者需要终身透析或肾移植来生活 。 近年来 ， 我国慢性肾病发病率不断增加 ， 发病率约为10.8% ， 也就是说每10个人中就1个慢性肾病患者 ， 其中很多患者还很年轻 。 慢性肾病发病初期症状不明显 ， 可能等到发现的时候 ， 就已经是尿毒症了 。
王药师心血管讲堂TB|真的会得尿毒症吗？，水喝多了
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回到问题上 。 尿毒症是肾脏疾病 ， 而肾脏的的基本功能是生成尿液 ， 借以清除体内代谢产物及废物、毒物 ， 同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质 ， 以调节水、电解质平衡及酸碱平衡 。 也就是说 ， 肾脏是生成尿液的场所 ， 因此很多人就觉得水喝多了就会加重肾脏负荷 ， 时间长了就可能导致肾损伤 ， 诱发尿毒症 。
这简直就是无稽之谈 。 水是生命的源泉 ， 人体70%以上都是水组成的 ， 它参与了机体正常运作的几乎每一个过程 。 所以 ， 我们一直都建议要多喝水 ， 多喝水 ， 多喝水 ， 像是肾结石、痛风等疾病 ， 尤其要多喝水 。 多喝水不会加重肾脏负荷 ， 反倒是喝水排尿的过程 ， 是促进肾脏新陈代谢的过程 ， 它可以帮助排出身体里的代谢废物、有毒物质 ， 吸收营养成分 ， 起到养肾、护肾的作用 。 所以说 ， 多喝水与尿毒症之间没有必然的联系 。
王药师心血管讲堂TB|真的会得尿毒症吗？，水喝多了
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至于喝水量的多少 ， 喝得太多确实也不行 ， 可能会导致水中毒 。 只不过 ， 这个中毒的量需要一天喝30升的水 ， 正常人一天是绝对喝不了那么多水的 ， 所以中毒的概率不大 。 因此 ， 我们完全没必要担心多喝水有什么负担 ， 多喝水才是健康的生活方式 。 尤其是现在的人们 ， 一忙起来就忘记喝水 ， 渴了才想起来 ， 通常都是满足不了机体每天所需 。 还是那句话 ， 喝水这件事 ， 一般不会过量 ， 只有不够 。 所以敞开喝就是了 。
至于尿毒症 ， 它都是慢性肾病拖出来的 ， 与我们日常的饮食、生活方式有关 ， 也与高血压、糖尿病、滥用药物等因素有关 。 想要预防尿毒症 ， 先得保护好自己的肾脏 ， 该治疗的疾病一定要积极治疗 ， 慢性肾病患者在生活方面要特别注意饮食 ， 尤其少吃腌制食物、加工食物等高盐食物 ， 水产品、动物肝脏等高磷食物 ， 也需限制高蛋白食物 。
我是王药师 ， 坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识 ， 为健康中国奉献自己的微薄之力 。 如果您觉得我的回答对您有帮助 ， 请留下一个赞吧！另外 ， 如果您还有尿毒症的相关问题 ， 欢迎留言 ， 我们共同探讨！


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