何药师谈健康|哪些方法可以快速缓解肾结石疼痛？吃什么食物好呢？，得了肾结石
肾结石是临床上常见疾病 ， 对人们身体健康的影响非常大 ， 肾结石的症状表现是比较明显的 ， 尤其是疼痛症状 。 肾结石疼得厉害的时候也会影响到人们的生活 ， 因此一定要注意治疗方法 。 那么哪些方法可以快速缓解肾结石疼痛呢？吃什么食物好呢？
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一、缓解肾结石疼痛的几个方法：
1、以右手拇指指压患者背部的压痛点 ， 通过经络传导对尿路结石起到治疗作用 ， 指压疗法对肾绞痛有立竿见影的效果 ， 也可促进排石 。
2、热敷 。 用湿热毛巾或热水袋热敷绞痛一侧的腰部 ， 热敷可有助于解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩 ， 减轻肾绞痛 ， 要留意 ， 不要烫伤皮肤 。
3、喝几口热水 ， 热水刺激消化道后 ， 通过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩 。
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4、当结石位于肾脏上部时 ， 患者可在原地双脚跳跃5分钟以上 ， 结石位于输尿管中段时 ， 患侧单脚跳跃 ， 结石位于输尿管下段时 ， 健侧单脚跳跃 。
5、当结石位于肾脏中部时 ， 患者宜侧卧 ， 取患侧向上卧位 。
6、当结石位于肾脏下部时 ， 患者不能应用以上方法 ， 应当改为经常采用倒立或臀膝位 。
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二、肾结石吃什么水果好?
1、猕猴桃：猕猴桃也称狐狸桃 ， 具有丰富的营养价值 ， 被誉为水果之王 。 猕猴桃酸、甘、寒 ， 能调中理气 ， 生津润燥 ， 用于食欲不振 ， 呕吐 ， 适合肾结石食欲不振者吃 。
2、橘子：橘子是温性水果 ， 酸甜可口 ， 富含丰富的维生素c ， 可以疏肝理气、消肿散毒 ， 也可治呕逆少食、胃阴不足 ， 适合肾结石者吃 。
3、荔枝：荔枝味甘、酸 ， 具有开胃益脾、温中止痛、补脾益肝的功效 。 荔枝含有丰富的维生素C、糖份 ， 能补充能量 ， 减少困倦疲乏症状 ， 适合肾结石者吃 。
4、芒果：芒果富含-胡萝卜素 ， 能提高免疫系统功能 ， 保护肝脏 ， 控制体重增加 ， 对肾结石者有益 。
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5、柿子：柿子含有丰富的果胶、鞣酸 ， 具有清热生津、健脾益胃 ， 生津润肠等多种功效 ， 对肾结石者有益 。
6、柠檬：柠檬味酸甘、性平 ， 具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效 ， 对肾结石者有益 。
7、草莓：草莓鲜美红嫩 ， 果肉多汁 ， 含丰富的维生素C ， 可润泽喉部 ， 促进胃肠蠕动 ， 对肾结石者有益 。
8、李子：李子含有多种营养成分 ， 能促进胃肠蠕动、利尿消肿 ， 对肾结石者有益 。
9、香瓜：香瓜味甘 ， 性寒 ， 具有清热解暑、利尿的功效 ， 用于热结膀胱、小便不利等症 ， 对肾结石者有益 。
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三、肾结石饮食要注意哪些?
1、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取 ， 可降低形成结石的机会 。
2、减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用 。
3、减少钠摄取、饮食要清淡 ， 罐头和加工食品尽量减少食用 。 多吃含钾的食物 ， 如香蕉等食物 。
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4、多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快 ， 所以每天至少喝3000ml的水 。 多运动可减少骨钙流失 ， 进而减少结石的产生 。
5、西瓜是天然的利尿剂：要经常吃西瓜 ， 且要单独吃 ， 不与其他食物并用 。 西瓜有清净体内的作用 ， 但勿与其他食物同时食用 。
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