有趣的美食一号|开胃消食，营养丰富，补血补钙护眼，孩子多吃的“特色菜”
虽然是春天 ， 但天气还是冷的 。 在生活中 ， 一定要注意对孩子的防寒保暖工作 。 经常做一些暖胃排冷的食物给孩子们吃也是一个很好的选择 。 今天介绍的“特色菜”是湖南小炒肉 ， 开胃消化 ， 养血护眼 ， 暖胃暖孩子 。 
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湖南小炸肉主要由五花肉、花椒和蒜片制成 。 五花肉是指排骨或腹部的肉 ， 纤维较软 ， 结缔组织较少 ， 又瘦又胖 。 这需要很长时间来烹饪 。 所以很多人都很喜欢它 。 
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五花肉中含有人体必需的氨基酸和脂肪酸 ， 以及一定量的有机铁 ， 有助于儿童预防缺铁性贫血 。 五花肉富含人体所需的八大氨基酸和多种微量元素 ， 能有效帮助儿童成长发育 。 五花肉含有丰富的维生素A ， 是视紫红质的一种成分 ， 能使视觉细胞感受到微弱的光线 ， 有助于保护儿童的视力 ， 促进儿童骨骼和牙齿的发育 ， 使牙齿长得高大强壮 。 
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辣椒具有一定的辛辣味 ， 具有良好的开胃和消化作用 ， 能促进消化液的分泌 ， 帮助消化食物 。 吃辣椒还可以暖胃 ， 暖脾和胃 ， 促进血液循环 ， 缓解手足的寒冷 。 辣椒中含有的辣椒素可以杀死癌细胞 ， 防止常见癌症的发生 。 
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【有趣的美食一号|开胃消食，营养丰富，补血补钙护眼，孩子多吃的“特色菜”】每一种食材的营养价值是不一样 ， 我们要学会食物的搭配 ， 这样才能保证身体吸收均衡的营养价值 ， 今天的美食就到这里了 ， 喜欢的多多关注一下 。
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