郑妈妈的美食日记|开胃消食，营养丰富，补虚升免疫，隔三差五给孩子吃的“葱香菜”
家长必须时刻关注孩子身体的发育 。 如果孩子在发育阶段营养不跟上 ， 就会导致发育迟缓 。 与同龄孩子相比 ， 他们个子矮小 ， 大脑发育缓慢 ， 学习困难 。 每三到五天为儿童制作营养美味的食物是非常必要的 ， 这可以有效的帮助儿童食欲和饮食 ， 养肝养眼 ， 增强体质和免疫力 ， 预防许多常见病 ， 让儿童健康成长!
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今天介绍的“葱香菜”就是葱爆羊肉 ， 不仅美味营养 ， 而且孩子们经常吃的身体棒 。 羊肉有养肝明目的功效 ， 能有效预防儿童贫血和夜盲症 。 而且羊肉蛋白质含量丰富 ， 脂肪含量很小 ， 所以孩子经常吃羊肉促进生长 ， 不会长胖 ， 对健康很有好处 。 
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羊肉不但鲜嫩 ， 而且容易被儿童消化吸收 。 儿童常吃羊肉 ， 以增强体质 ， 提高免疫力 。 羊肉是热的 。 儿童吃羊肉能有效促进血液循环 。 羊肉在人体内产生一种消化酶 ， 有助于保护胃的健康 。 如果孩子体弱多病 ， 经常吃羊肉可以有效改善体质虚弱的现象 ， 使身体变得越来越强壮 。 
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大葱不仅可以用来调味和调味 ， 还可以直接油炸食用 。 大葱强烈的香味有助于孩子们增加食欲 。 人们吃了大葱后 ， 可以有效地降低人体胃液中亚硝酸盐的含量 ， 从而有效地预防胃癌等各种癌症的发生 ， 对身体健康非常有益 。 
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大葱含有一定量的挥发性辛辣激素 。 这种物质可以通过人体的汗腺、呼吸道和泌尿系统排出体外 。 同时 ， 排泄会刺激腺体的分泌 ， 起到排汗、祛痰、利尿的作用 。 孩子们吃一点大葱可以有效治疗感冒 ， 对健康有一定的帮助 。 
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【郑妈妈的美食日记|开胃消食，营养丰富，补虚升免疫，隔三差五给孩子吃的“葱香菜”】老年人经常吃大葱 ， 大葱对健康也非常有益 ， 可以帮助降低血脂、血压和血糖 。 有助于放松小血管 ， 促进血液循环 ， 有效预防血压升高引起的头晕 ， 保持大脑灵活 ， 预防痴呆的发生 。 在中国一直有一种说法 ， 吃大葱有助于长寿 。
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