健康究竟为什么会经常抖腿？对人体有危害吗？( 二 )
抖腿这么个小动作，竟然也会引发骨折？以后是不是就不能抖腿了？
专家表示，小梁之所以会出现骨折，可能是因为他腿部本身存在旧疾；或在不经意间伤过脚踝，造成局部损伤或距骨轻微压缩，由于没有及时治疗，导致抖腿加重了病情 。
在这种非暴力条件下，长期慢性劳损导致的骨折，被称为“疲劳性骨折”，抖腿只是“压死骆驼的最后一根稻草” 。
不过，从理论上讲，在满足高频率、高强度、长时间的条件下，抖腿导致骨折也是有可能的，只不过概率非常低 。换句话说，平常的抖腿，一般是没问题的 。
四、有一种抖腿，是病
其实，抖腿也是有坏处的，那就是……容易招人烦，如果不会影响到别人，可以想怎么抖就怎么抖~但有一种抖腿却是病，在医学上称为“不宁腿综合征” 。
1、什么是不宁腿综合征？
不宁腿综合征是一种神经性疾病，任何年龄皆可发病，但以中老年多见，主要表现为不可控地抖腿，具有一定的遗传性 。
其主要与大脑中铁含量太低，以及多巴胺代谢异常等原因有关 。在某些情况下，如：血液中铁含量低和肾功能衰竭时，也会出现不宁腿综合征；抗抑郁药和多巴胺阻断剂等药物的使用，也会加重症状 。
2、不宁腿综合征的症状表现
普通的抖腿通常是可以克制的，但不宁腿综合征患者在静息状态下常伴有腿部不适，需要通过活动双腿来缓解 。一般来说，如果同时满足以下4个症状，就可能预示不宁腿综合征 。
①腿部，尤其是小腿肌肉，有疼痛、痉挛、灼烧、刺痛、蚁走感等不适；
②症状在休息或不活动时出现或加重；
③活动或按摩腿部后，症状部分或完全缓解；
④症状在晚上加重，甚至影响睡眠 。
如果出现以上症状，建议及时就医确诊 。
3、不宁腿综合征的危害与改善
不宁腿综合征虽然不会直接危及性命，但容易降低睡眠质量，久而久之，免疫力也可能随之下降，增加疾病风险 。还有研究显示，严重的不宁腿综合征患者更可能出现抑郁症，甚至发生自杀行为 。
所以，如果确诊不宁腿综合征，也要积极干预 。如果症状轻微，可通过适当运动、腿部按摩、热敷等方式进行缓解；如果症状严重，则应该积极就医进行治疗 。
来源：BTV我是大医生
【健康究竟为什么会经常抖腿？对人体有危害吗？】 北京联盟_本文原题是：经常抖腿，是因为肾虚？适当抖腿好处多，护血管、缓压力、瘦小腿…但这种情况当心是病
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