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「糖尿病」爸妈有这3个症状，马上送去医院！血糖失控了


「糖尿病」爸妈有这3个症状，马上送去医院！血糖失控了
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「糖尿病」爸妈有这3个症状，马上送去医院！血糖失控了
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虽说随着社会生活水平的提高 ， 越来越多的人们注重身体健康 ， 但依旧很多人没有定期体检的习惯 ， 自视免疫力强 ， 身体素质高 ， 哪怕身体真的出现了一些小毛病 ， 也总是选择忍着 ， 觉得问题不大不必担心 ， 比如高血糖 。
事实上 ， 血糖高居不下 ， 将会对我们的身体带来严重的影响 ， 甚至会引发糖尿病 。 尤其是上了年纪的人 ， 更应该时刻关注自己的血糖值 。
老年人的正常血糖应该是多少？
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血糖 ， 是人体血液中的葡萄糖 。 无论是老年人还是年轻人 ， 健康时期的血糖水平都是一样的 。 即空腹血糖<6.1mmol/l、餐后2小时血糖<7.8mmol/l ， 这才是正常的血糖 。
当然 ， 血糖会存在一定幅度的波动 。 比如刚吃完饭后 ， 由于吸收了大量的葡萄糖 ， 血糖值会升高 ， 通常在两小时左右恢复到正常水平 。
另一种情况是在饥饿的时候 ， 人的血糖会下降 ， 不过即使不进食 ， 血糖也会恢复到正常水平 ， 人体自我调节的功能 ， 让血糖维持在一个正常的范围 。
北京朝阳糖尿病医院院长王执礼表示 ， 空腹血糖超过6.1mmol/l ， 但低于7.1mmol/l；餐后血糖高于7.8mmol/l ， 却没超过11.1mmol/l的；都属于血糖偏高 。
若是没有进行有效干预 ， 90%的人10年以内有很大的可能转为糖尿病 。 所以如果长时间血糖值都偏高 ， 就需要引起注意了 。
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身体出现3个信号 ， 说明你的血糖太高了！
再者 ， 血糖如果长期处在偏高的状态下 ， 身体会有反应的 。
典型的症状是口渴 。 由于血糖升高 ， 导致身体内的水分流失过快 ， 从而引起了口渴的症状 。
再者就是尿多尿频 。 和其他人比起来 ， 血糖高的人尿量激增 ， 最多有些高血糖患者尿量24小时可以达到10升 。 这是由于体内血糖升高 ， 超过了肾糖阈 ， 尿液中的糖分多了 ， 小便的次数和量也会随着增加 。
血糖升高还会导致体弱无力和体重减轻 ， 直至达到糖尿病的水准 。 因为血糖无法进入细胞 ， 进而使得细胞能量匮乏 。 与此同时 ， 体内的葡萄糖不能被正常利用 ， 脂肪和蛋白质的消耗量逐渐增多 ， 体重也就跟着慢慢的下降了 。
此外 ， 皮肤瘙痒、反复感染、身体有烂苹果味、视力下降、腿脚不利索、蛋白尿 ， 也是血糖高的典型表现 。
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高血糖 ≠ 糖尿病 ， 但无限接近于糖尿病
如果高血糖的症状长时间持续下去 ， 将会导致糖尿病 。 如果人体内胰岛素逐渐匮乏 ， 或者是身体对胰岛素产生了阻抗性 ， 碳水化合物无法被转化利用 ， 这种情况下 ， 血糖值就压不住了 ， 便会升高 。
而这种高血糖的症状 ， 在临床上被称为糖尿病前期 ， 人体此时的血糖水平 ， 介于正常值和糖尿病之间 。
高血糖和糖尿病两者之间 ， 最大的区别在于前者的血糖值还比较低 。 按照世卫组织的诊断标准 ， 空腹静脉血浆血糖≥7.0mmol/l ， 或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L ， 这就超过了高血糖的数值 ， 属于糖尿病了 。
所以某种程度而言 ， 高血糖就是糖尿病的前奏曲 ， 只要是病理性的血糖值偏高 ， 就一定会有演化成糖尿病的风险 。
为了防止糖尿病的发生 ， 就得阻止血糖的进一步升高 。 那么在日常生活中 ， 含糖量高的食物就不能再吃了 ， 同时也得拒绝高盐和高脂肪 。
取而代之的 ， 要多吃粗纤维的食物和蔬菜 ， 一天最好能保证500克的蔬菜摄入量 ， 体内获得了充足的膳食纤维 ， 有利于促进血糖的下降 。


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