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彦春谈|孩子食欲不好，家长学学这些方法，夏天天气热

由于夏天天气热 ， 导致孩子食欲不好 。 听很多家长说 ， 孩子在吃饭的时候 ， 开始闹脾气 。 不管家长们做的饭菜有多好吃 ， 孩子在吃饭的时候还是没胃口 。 这时候家长就觉得 ， 这个时候应该怎么办呢？其实只要家长们找对孩子食欲不好的原因 ， 在找到孩子食欲原因之后 ， 才可以帮到孩子 。 其实吧有的时候孩子食欲不好 ， 也不仅仅是孩子自身的原因 ， 也有可能是家长们的原因哦 。
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很多家长们自己的生活习惯就很差 ， 不光是自己睡得晚 。 自己的三餐的时间也不能确定 ， 肯定就会影响孩子的食欲 。 而其实真是的 ， 家长们这种不规律的生活习惯也会影响孩子 ， 导致孩子的生活也会乱了套 ， 这样的话就不能怪宝宝食欲 。 有些家长很担心宝宝的脾胃 ， 认为小孩子就是要吃热的才是对身体好 。 吃凉的食物怕对孩子有伤害 。 但是 ， 在这么热的夏天下 ， 想要让孩子吃进去饭也是件不容易的事情 。 爸爸妈妈也不用那么担心 ， 孩子的胃并没有那么脆弱啊 。 不给孩子吃冰 ， 那就给孩子吃温的 ， 让孩子能够吃得舒服一点 。
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【彦春谈|孩子食欲不好，家长学学这些方法，夏天天气热】有的家长给孩子三餐吃的很好 ， 孩子的零食也很多 。 孩子吃零食吃多了自然也就吃饱了 ， 也就不想吃饭了 。 所以家长们一定要控制孩子吃零食的量 ， 并且也学会如何去选择正确的零食哦 。 再说了 ， 一到夏天 ， 大多数的孩子就很喜欢甜甜凉凉的果汁和饮料 。 但是这类型的的饮料会给孩子带来的 ， 只是可饱腹的糖分 。 那孩子让胃怎么还能容下其它的食物啊 。 而且喝这么多的饮料和果汁 ， 喝到孩子的胃中还会影响消化 ， 也会影响宝宝食欲 。
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有的孩子食欲不好 ， 家长们要知道身体活动对提升食欲很重要 ， 所以要试着多带宝宝出去走走动动吧 。 这样孩子走累了 ， 也消化了 。 这样孩子就饿 。 也就想吃饭了 。 还有可能是孩子生病了 ， 也会影响孩子的食欲 。 如果孩子有发烧 ， 喉咙痛或其它感冒的症状的话 。 就很有可能导致孩子食欲不振哦 。 那么在这个时候 ， 帮助孩子早早打败病毒才是最要紧的事情 。 除此之外 ， 孩子的食欲也会因年龄 ， 发育时期 ， 精力水平和性情差异而不同 ， 所以各位家长们也不要太过担心 ， 只要孩子健健康康的就会好太多 。
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家长们可以学学这些方法：家长们可以列出孩子喜欢吃的营养食物清单 ， 根据孩子的口味来帮助孩子改善食物 。 家长们要努力地试着把食物做丰富一点 ， 还可以给食物起有趣的名字 ， 也可以帮助孩子 。
2..家长们每天给孩子提供合适的食物 ， 包括正餐和零食 。 以此来让孩子养成规律的饮食习惯 ， 也可以在孩子用餐时享受食物 。 家长也要为孩子树立良好好的榜样 ， 可以让孩子感觉到吃饭也是一件很愉快的事情 。
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3.家长们可以在吃饭以后 ， 可以给孩子喝点蔬菜汤 。 在餐前可以让孩子喝一点清淡、易入口的蔬菜汤 ， 这对刺激孩子食欲也很大的帮助 。
4.家长们可以给孩子少食多餐 。
小孩子的胃本来就比较小 ， 有时候确实已经吃不下太多的食物 ， 那么家长们就可以试着采用一下少食多餐的方式 。 可以多鼓励和孩子一起做饭 ， 体验成功烹饪一盘菜的乐趣 。 提前让孩子做好吃饭的准备 ， 充分进入状态 。 可以加强宝宝吃饭时的注意力 ， 禁止看电视或将玩具书籍等餐外之物带上餐桌 。 保证孩子的睡眠充足 ， 有利于缓解食欲不好 。


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