有趣的美食一号|物美价廉，常吃排毒净化血液，提高免疫力，多给孩子吃的养生菜
现在是夏天 ， 很多人都知道夏季很多人没有一个好的胃口 。 在这个时候 ， 我们可以选择吃一些开胃和有营养价值菜 ， 这对人体很有帮助的 ， 有的菜对消暑也有很好的作用 。 有的菜对人体的健康也是很有帮助的 。 
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【有趣的美食一号|物美价廉，常吃排毒净化血液，提高免疫力，多给孩子吃的养生菜】在炎热的夏天 ， 总是想吃一些营养和开胃简单的食物 。 而且每个人都会被一日三餐困扰 ， 想要全家人吃得健康又有营养价值是很有必要的 ， 同时还要保持欢乐的心情 。 所以说每天吃什么也是很有学问的 。 
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如果你厌倦了菠菜和韭菜 ， 你可以试一试这道菜 ， 它在生活中很常见 ， 但它被很多人看不起 。 今天我要介绍的食物是折耳根炒腊肉 。 折耳根就是我们所说的鱼腥草 。 鱼腥草在生活中可作为中药食用 。 折耳不仅美味 ， 而且营养价值很高 。 
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夏季的空气比较炎热 ， 容易上火和咳嗽 ， 吃一些折耳根可以清热解毒 ， 预防感冒 。 折耳根还含有一些挥发油、鱼腥草素等成分 ， 对各种治疗菌有一定的抗菌和抗菌作用 ， 提高免疫力 。 
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每一种食材都有它独特的营养价值 ， 只有学会好搭配就能家人们健康的成长 ， 当父母的也很放心 。 今天的美食就分享到这里 ， 喜欢小编的关注一下！
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