秀姐带你看世界|多吃4种食物，补水护肤，排毒清肠，越吃越年轻，女性担心老太快
爱美之心人皆有之 ， 很多女性都喜欢对镜梳妆 ， 并使用各种护肤产品保养自己的形象 。 实际上 ， 光靠护肤品化妆品还不够 。 我们也可以通过合理饮食来改善身体状况和皮肤状况 。 女性担心老太快 ， 多吃4种食物 ， 补水护肤 ， 排毒清肠 ， 越吃越年轻 。 
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1.百香果 。 百香果含有维生素 ， 胡萝卜素 ， SOD有效酶等有益物质 ， 可有效改善皮肤状况 ， 起到排毒养颜的作用 。 它所含的有效物质还可以有效去除肠道上吸附的油脂和毒素 ， 起到美容和减肥的作用 。 
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2.黄瓜 。 黄瓜富含矿物质和维生素 ， 尤其是维生素E的含量特别大 ， 物质更多 ， 具有延长寿命和延缓衰老的作用 。 黄瓜中所含的黄瓜酶可以有效地促进人体的新陈代谢 ， 扩展皮肤的毛细血管 ， 促进血液循环 ， 增强皮肤的氧化还原作用 ， 黄瓜具有刮油除脂 ， 排毒清肠的作用 。 
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3.鹌鹑蛋 。 鹌鹑蛋和鸡蛋是我们通常吃的鸡蛋 。 与鹌鹑蛋相比 ， 鸡蛋是更多人的选择 。 但实际上 ， 鹌鹑蛋的营养还不错 ， 甚至高于鸡蛋 。 因为鹌鹑蛋的分子比鸡蛋小 ， 而且享有“鸡蛋中的好蛋”的美誉 ， 所以鹌鹑蛋也是一种很好的保健食品 ， 它们并不比鸡蛋差 。 
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【秀姐带你看世界|多吃4种食物，补水护肤，排毒清肠，越吃越年轻，女性担心老太快】4.青梅 。 青梅是一种绿色水果 ， 含有大量有机酸 ， 也含有大量纤维素 。 它可以帮助消化食物 ， 排毒肠 ， 并具有增强胃和消化食物的作用 。 它可以增强体力 ， 同时还可以清洁身体 ， 减轻体重和美容效果 。 同时 ， 纤维素可以促进肠胃蠕动 ， 加速食物的排出 ， 并具有轻泻减肥的作用 。 它还可以促进人体的新陈代谢 ， 可以有效地滋润皮肤 ， 营养又减肥 。
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