中医师王刚强|节饮食、常运动、顺性情、服药饵、饮药酒！中医教你如何做好养生( 二 )
【中医师王刚强|节饮食、常运动、顺性情、服药饵、饮药酒！中医教你如何做好养生】夏季养生要保住好睡眠质量 ， 睡眠时间夏季昼比较长 ， 所以人们的睡眠质量要保持好 ， 药酒在帮助睡眠这方面是经过中药研究所的研究进行研究的 ， 他们研究方面认为药酒在某些方面可以调节身体的物理方面 ， 在物理方面药酒的调节可以舒缓压力 ， 安神补血 ， 在夏季药酒可以减少烦躁 ， 减少夏季带来的不安 ， 夏季气候燥热 ， 以热者凉之 ， 燥者清之的原则 ， 清燥解热乃夏季之要道 。
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