星辰ying333|常吃这菜，鲜咸适口，杀菌防感冒，去除毒素一身轻松，立夏过后
最近立夏了 ， 小编好久没吃东西了 ， 洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜 ， 因含有抗癌的化学物质 ， 洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素 ， 硒是一种抗氧化剂 ， 能刺激人体免疫反应 ， 从而抑制癌细胞的分裂和生长 ， 同时还可降低致癌物的毒性 。 槲皮素还可以抑制致癌细胞活性 ， 阻止癌细胞生长 ， 另外说一句它里面的前列腺素的植物 ， 可以保护前列腺 ， 也是壮阳佳品 ， 据说俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱 。 所以夏天常吃这个菜准是没错的 ， 现在越吃越好吃 ， 下面小编教给大家把！
【星辰ying333|常吃这菜，鲜咸适口，杀菌防感冒，去除毒素一身轻松，立夏过后】洋葱圈鸡蛋饼
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配料：
鸡蛋50克、洋葱100克、鲜虾50克、胡萝卜30克、面粉50克、精盐适量、姜适量、料酒适量、鸡精适量、香菜杆适量
烹饪步骤：
1.把虾肉和生姜剁碎
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2.洋葱横切成一个个的圈
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3.胡萝卜和香草杆切碎
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4.放进碗里 ， 加入虾肉、鸡蛋、盐、鸡精
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5.再加一点面粉 ， 拌成面糊
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6.锅里加入橄榄油预热 ， 放入洋葱圈
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7.然后在洋葱中倒入面糊
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8.用中火慢慢的煎
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9.过三分钟后翻个面继续煎到金黄即可
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烹饪小贴士：
1、促进胃肠蠕动 ， 我们切洋葱的时候可能有这样的体验 ， 切着切着眼睛就流泪了 ， 这是因为洋葱里挥发出了一种特殊气体 ， 男人吃了后会刺激胃酸分泌 ， 会让人越来越想吃饭 ， 而且 ， 经实验证明 ， 吃洋葱可以提高 ， 人肠胃的 ， 张莉诉尽肠胃的蠕动 ， 起到开胃作用 ， 可用于治疗消化不良症状 ， 煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤 ， 加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜 ， 能分解体内积累的毒素 ， 如果你有便秘的烦恼 ， 还可以帮男人们排出体内的宿便 。
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