爱心民族医药|夏季为什么要经常吃茯苓( 二 )
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茯苓茶 。 成人每日6-12克 ， 煎水代茶饮服 ， 隔两日1次 ， 或每月服10次即可 ， 滋补和健脾 。 注意 ， 体弱、老幼者的用量要酌减 。
茯苓饼 。 用茯苓细粉、米粉、白糖各等份 ， 加水适量 ， 调成糊状 ， 再以微火在平底锅里烙成极薄的饼 ， 可以长期坚持当点心吃 ， 帮助调理身体
茯苓粥 。 将白茯苓粉与粳米同煮粥服用 ， 适合老人经常服用 ， 具有养生健身之效 。
荷叶茯苓粥 。 取荷叶1张 ， 茯苓50g ， 粳米100g 。 先将荷叶煎汤后去渣 ， 再加入茯苓、梗米煮成粥 ， 早晚各一次 。 对暑热所致的脑胀、胸闷、小便黄、湿热泄痢有较好的疗效 。
【爱心民族医药|夏季为什么要经常吃茯苓】提示：食用茯苓时 ， 不宜同时食用牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲等中药 ， 也不宜和米醋同食 。 虚寒体质的人不适合食用茯苓 。 茯苓作为药食同源的中药材 ， 朋友们要想长期食用最好还是向中医师咨询后服用 。
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