秀姐带你看世界|身体或会得到4个改善，夏天吃梨有什么好处？坚持一段时间
梨是日常生活中的常见水果 。 人们之所以喜欢吃梨 ， 是因为它甜且富含水分 。 吃梨通常对我们的身体有很多好处 ， 那么经常吃梨能给身体带来哪些好处呢？
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1.化痰止咳 。 梨味微甜 ， 呈酸性 ， 在肺部和胃部凉爽 ， 具有清热解毒 ， 减轻痰和咳嗽的作用 。 因此 ， 吃梨对喉咙干燥 ， 声音嘶哑 ， 痰浓和肺结核 ， 支气管炎 ， 咽喉疾病 ， 哮喘和上呼吸道感染的其他症状有很好的效果 。 
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2.保护视力 。 梨富含胡萝卜素 ， 是一种天然营养素 。 它与维生素A的关系非常密切 。 在食用了适量的梨和胡萝卜素后 ， 这种营养素将在体内转化为维生素A ， 可以预防夜盲症 ， 并且是保护视力的必要营养素之一 。 
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【秀姐带你看世界|身体或会得到4个改善，夏天吃梨有什么好处？坚持一段时间】3.利尿通便：梨含有碳水化合物 ， 蛋白质和多种维生素 ， 可为人体提供多种营养 。 多吃梨可以预防感冒 。 除了吃生梨外 ， 还可以浸泡水 ， 煮粥 ， 也可以制成罐头 ， 梨肉果脯 ， 也能用来酿酒 ， 可以利尿通便 。 
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4.清心润肺 。 梨是冷水果 ， 甜而微酸 ， 可以清除体内热量并消除热量 ， 并具有清除心肺的作用 。 吃梨可以缓解发烧和阴虚引起的干咳 ， 口渴 ， 便秘等症状 。 它可治疗因内热引起的烦躁不安 ， 咳嗽 ， 发黄的症状 ， 还可以缓解身体疲劳 。 梨富含天然果糖 ， 很容易被人体吸收以提供能量 。
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