华华养身馆|总是容易腋下出汗，教你一招改善，早看早受益！，温度过高
改善腋下出汗过多的第一步 ， 就是要找出流汗的原因 ， 除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗 ， 也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加 。 然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况 。 下面我们就来说说如何改善夏季腋下出汗 。 如何改善夏季腋下出汗
1、注意饮食
【华华养身馆|总是容易腋下出汗，教你一招改善，早看早受益！，温度过高】不要过多的吃辛辣刺激的东西 ， 尤其是生葱等产生气味的东西 ， 它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味 。 应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物 。 
文章图片
2、注意卫生
汗液要经细菌分解才会发出气味 ， 保持身体清洁便能减低细菌滋生 ， 使腋臭不会发作 。 每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡 ， 也应定时清洗腋窝 。 运动后大量出汗 ， 要尽快洗澡 ， 否则会令细菌滋生繁殖 ， 臭味更浓 。
3、穿通爽衣物
有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味 ， 其实 ， 只会令臭味更烈 。 因为长袖衣服 ， 尤其毛衣 ， 会增加出汗 ， 加速细菌分解汗液 ， 而且臭味无法散开 ， 愈来愈臭 。 所以在热天 ， 夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服 。 
文章图片
4、减低出汗量
热天狐臭的情况特别严重 ， 是因为出汗较多 ， 所以应用止汗剂减低出汗的情况 。 止汗剂能阻塞汗液分泌的通道 ， 并有杀菌及消毒作用 。 基本上一天涂一次已可以 ， 若情况严重 ， 可涂两至三次 ， 但次数不能过多 。
5、多饮乳酸饮品
经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的 。 乳酸饮品可抑制体内细菌生长 ， 从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外 ， 因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长 。
6、保持身体清洁
文章图片
每天洗澡保持腋下乾净 ， 接触的衣物也须每天清洗 。 可以考虑剃掉腋毛 。 腋毛容易繁殖细菌 ， 在夏天容易出汗的季节里 ， 可以试著剃掉腋毛 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对如何改善夏季腋下出汗已经有所了解了 ， 希望今天的分享可以帮助到大家 。
推荐阅读
- 「」为什么有人总是满头大汗，有人却从不出汗？终于找到了原因
- 明双鱼|打坐总是不由自主地守百会怎么办（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）
- 益盛健康|比吃药管用，一觉睡到天亮，总是失眠睡不着？过来人教你1招
- 「饮食」减脂总是进入死胡同？不想减脂再次失败，这些误区要尽早避开
- 叮当快药TB|当心癌变，为什么口腔溃疡总是好不了？这4种情况赶紧治
- 建平中医师|教你4招来解决，胃总是隐隐作痛？这几个原因要警惕
- 护芽妈妈|不仅仅是因为困了，很可能是身体出了这几种状况，宝宝总是揉眼睛
- 咖妃说娱乐1|总是腹泻？这是一种警告不要大意，为什么有些女生来例假
- 刘姐家常菜|软鲜香嫩！，自己开羊肉串总是糊还咬不烂？烧烤店教你这个技巧
- 金贝壳养生|但又掏不出来东西？可能是疾病的信号，别忽视，「生活妙招」耳朵总是发痒