99健康网|男性护肤也可以很讲究，6种必不可少的护肤方法
男士护肤需要的东西跟女人使用的是一样的吗？如果作为男士们不知道自己护肤上需要什么东西 ， 那么就要留意下以下这些内容哦 。
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1.男士护肤需要洁面产品
男士护肤主要以控油保湿为主 ， 着重肌肤健康 ， 有活力 ， 皮肤保养主要以清洁肌肤为主 ， 针对脸部多油 ， 易出汗和易生痘痘区 ， 男士洁肤的重点是有效清洁和修复肌肤 ， 要使用高清爽的产品哦 。 可使用男士专用控油洗面奶等洁面产品 。
2.男士护肤需要爽肤水产品
【99健康网|男性护肤也可以很讲究，6种必不可少的护肤方法】爽肤水是男士洁面后不能忽视的一个步骤 ， 但是男士的肌肤建议使用一些比较清爽控油的爽肤水比较好 ， 因为爽肤水不仅能补充洁面后肌肤所流失的水分 ， 而且还能很好地调节肌肤中的酸碱平衡状态 ， 对维护肌肤环境有很大效果 ， 所以爽肤水也是一款必须要用到的护肤产品哦 。
3.男士护肤需要精华液产品
精华液作为一款最重要的护肤产品 ， 在日常的护肤中 ， 它也是最主要的护肤产品 ， 具有着不可替代的作用 ， 也是最有效的护肤产品 ， 对解决肌肤上的问题 ， 它的作用是最简单、高效、便捷的 ， 所以是护肤上必不可少的护肤产品 。
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4.男士护肤需要运动给毛孔排毒
在运动过程中 ， 身体的血液循环加快 ， 皮肤新陈代谢也自然加速 ， 身体大量排汗 ， 一些残留在毛孔中的脏污和废物也随之排除 ， 毛孔能得以自由呼吸 。 同时 ， 经常运动可以使肌肤紧实而富有弹性哦 。
5.男士护肤需要乳液
乳液也是男士护肤上最需要用到的一款产品 ， 在护肤上 ， 保湿的工作主要是交给乳液跟面霜来完成的 ， 但是对于一些男士油性的肌肤来说 ， 建议最好选择一些具有着清爽性质的男士乳液来搭配使用效果更佳 ， 这样不仅不会给你的肌肤增加负担 ， 而且还能适当地调整油性肌肤状态 。
6.男士护肤需要防晒产品
对于男女来说防晒的工作都是同等的 ， 并不会因为性别的关系而有所差别 ， 所以男士一样也要使用防晒产品 ， 尤其是在炎热的夏季 ， 太阳非常猛烈 ， 在户外工作或者是出门在外的 ， 一定要记得做好防晒的工作 ， 这样可以有效防止自己晒黑晒伤 ， 防止肌肤提前出现老化的现象 。
护肤食物
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1、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素 ， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性 。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹 ， 保持皮肤润泽细嫩 。
3、牛奶
是皮肤在晚上最喜爱的食物 ， 能改善皮肤细胞活性 ， 有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
4、大豆
含有丰富的维生素E ， 不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老 ， 还能防止色素沉着 。
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