妙连健康课堂|贴黄瓜片真的可以护肤补水吗？
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黄瓜是我们常见的蔬菜 ， 不仅口感脆嫩汁多味甘 ， 有清热、解渴、利水的功效 。 是很多人爱吃的桌上美味 。 还受很多减肥人士的喜爱 ， 黄瓜维生素C、维生素B族维生素E、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁等人体所需要的营养素含量也较高 。
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黄瓜是补水的最佳食物 ， 那么将黄瓜片直接贴在脸上 ， 是否可以给皮肤补补水呢？贴过的人相信都知道 ， 刚切下来的黄瓜片有黏黏的感觉 ， 不利于皮肤吸收黄瓜的营养成分 。 直接把黄瓜片贴在脸上 ， 反而会引起皮肤紧绷的感觉 。
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【妙连健康课堂|贴黄瓜片真的可以护肤补水吗？】女性护肤还可以多吃点豆制品 ， 大豆除含有丰富的优质蛋白 ， 还含有B族维生素和维生素E ， 维生素E作为抗氧化剂 ， 有延缓皮肤衰老的作用 。 每天摄入30——50g的豆制品 ， 有助于延缓皮肤衰老 。 同时要避免长时间熬夜 ， 经常熬夜的话皮肤容易苍老发暗 。
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