艾乐影评|腿又细又长，腰腹纤细无赘肉，徐璐虽瘦但是不柴
徐璐跟郑爽一样 ， 都属于身材纤瘦的类型 ， 两个人在一起的合照可以明显看出来 ， 修路的身材其实要比郑爽的身材可能接受度更高一些 。
不过两个人的双腿都是属于又细又长又直的类型 ， 徐璐虽然瘦 ， 但是不柴 ， 不会给人一种不健康的感觉 。
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尤其是徐璐的双腿 ， 又细又长又直 ， 而且皮肤非常白皙 ， 腰腹部也很纤细 ， 没有赘肉 ， 也是小蛮腰 。
徐璐的个子本身也不矮 ， 身材比例很合适 ， 因为双腿的缘故 ， 让她看上去有1米7的即视感 。
这样的身材要远 ， 比娱乐圈中其他的骨感女性要更加的好看一些 ， 其他人虽然说也很瘦 ， 但是未免瘦的太过于离谱 ， 以至于感觉有点病态 。
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所以好身材的 ， 关键其实并不是看体重 ， 而是看一个人身材是否匀称 ， 比例是否完美 ， 是否瘦得恰到好处 。
对于每一个姑娘来说 ， 或许都希望自己能够拥有完美的身材 ， 但是又比较矛盾 ， 因为她们也不想剥夺自己享受美食的权利 ， 也不想让自己太过于辛苦 。
针对于此 ， 我们在这里分享一个比较好的减肥方法 ， 短期之内减肥效果还是显著 。
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这个减肥方法事情还是非常风靡全球的 ， 它就是轻断食 。 所谓的轻断食有很多类型 ， 我们在这里介绍的是52轻断食减肥法 。
所谓的52轻断食减肥法 ， 就是我们需要在一周之内挑选任意两天不间隔 ， 并且在这两天内 ， 女生摄入的热量不要超过500卡 ， 男生摄入热量不要超过600卡 。
剩余的5天可以正常饮食 ， 这样的一种饮食方式 ， 坚持差不多一个月左右的时间便可以轻松瘦身 。
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这种减肥方式不是跟传统的节食 ， 它是有明显的热量摄入要求的 ， 所以也是满足了人体所需的营养物质 。
然而这种减肥方法虽然好 ， 但是却也不能够长期采用 ， 基本上一个月左右即可 。
在一周之内两天的限制饮食的时间里 ， 可以查阅一些食物的热量 ， 然后计算出自己当天需要吃的东西 ， 不要超过500的卡即可 。
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在这两天之内不要做剧烈的运动 ， 可以适当的运动 ， 比如说散步 ， 慢跑都可以 ， 运动强度过高很可能会导致身体不适 。
【艾乐影评|腿又细又长，腰腹纤细无赘肉，徐璐虽瘦但是不柴】其余的5天可以正常饮食 ， 可以正常运动 。 轻断食饮食减肥法虽然好 ， 但是也并不是适合所有的人 。
但怀孕期间的女性或者是处于生理期的女性 ， 亦或者是身材过瘦的女生 ， 都不建议采用这种饮食方式 。
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假设你的体重基数比较大 ， 身体也没有什么其他的方面的疾病 ， 这种饮食方式可以短期内采用 。
如果再采用这种饮食方法的过程当中 ， 出现任何的身体不适感 ， 一定要及时停止 ， 严重的情况下需要到医院询问医生 。
脸上有很多的饮食减肥方法 ， 其中节食减肥法不提倡 ， 采用药物减肥法也不提倡 ， 在减肥的同时一定要保证身体健康为前提 。
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